З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Пита с поджаренным на гриле лососем, авокадо и рукколой с соусом из васаби

4 порции

30 минут

Пита с поджаренным на гриле лососем, авокадо и рукколой с соусом из васаби — это гармония вкусов, вдохновленная изысканностью китайской кухни. Нежное филе лосося, пропитанное дымными нотками гриля, соединяется с кремовым авокадо и свежестью рукколы, создавая идеальный баланс текстур. Острота васаби и пикантность соевого соуса придают блюду яркость и глубину, а мягкая пита становится удобной оболочкой для этого гастрономического удовольствия. Такое блюдо прекрасно подойдет как для быстрого перекуса, так и для изысканного ужина. Готовится легко, а результат восхищает — свежий, насыщенный вкус, который приятно согревает и бодрит.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
620.9
ккал
21.4g
грамм
33.4g
грамм
55.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Васаби-паста
1 
ст.л.
Соевый соус
2 
ч.л.
Рисовый уксус
2 
ч.л.
Филе лосося
230 
г
Майонез
115 
г
Оливковое масло
2 
ч.л.
Соль
1 
ч.л.
Пита
2 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Рукола
70 
г
Помидоры
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте пасту васаби, соевый соус, уксус и майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби-паста1 столовая ложка
    2. Соевый соус2 чайные ложки
    3. Рисовый уксус2 чайные ложки
    4. Майонез115 г
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Смажьте оливковым маслом кусок рыбы и натрите солью. Выложите на гриль и обжарьте, переворачивая, 6-8 минут в зависимости от толщины до готовности. Переложите на тарелку и быстро обжарьте питы с 2 сторон, примерно 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки
    2. Филе лосося230 г
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Пита2 штуки
  • 4

    Разрежьте питы пополам и намажьте внутри майонезом с васаби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез115 г
  • 5

    Поломайте рыбу на небольшие кусочки и переложите в миску. Добавьте мелко нарезанный помидор, мелко нарезанное авокадо и рукколы. Перемешайте и наполните питы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося230 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Авокадо1 штука
    4. Рукола70 г

Похожие рецепты