З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Шпинат по-итальянски с чесноком и лимонным соком

4 порции

30 минут

Шпинат по-итальянски с чесноком и лимонным соком – это воплощение простоты и элегантности итальянской кухни. Листья свежего шпината, обжаренные в ароматном оливковом масле с нежной пикантностью чеснока, раскрывают свой насыщенный вкус. Завершающий штрих – лимонный сок, который придает блюду освежающую кислинку и подчеркивает естественную сочность зелени. Такой гарнир прекрасно дополняет блюда из рыбы или мяса, а также идеально сочетается с запеченными овощами и пастой. Итальянцы ценят этот рецепт за его легкость, полезность и утонченную простоту – это настоящая гармония вкусов, воплощенная в нескольких несложных шагах.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
202.7
ккал
2.4g
грамм
20.2g
грамм
2.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шпинат
280 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в большой сковороде и добавьте мелко нарезанный чеснок. Снимите с огня и добавьте промытый и нарезанный шпинат. Накройте крышкой и поставьте на средний огонь на 6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Шпинат280 г
  • 2

    Посолите и поперчите по вкусу. Разложите по тарелкам и подавайте теплым, полив лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты