З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Шпинат по-итальянски с чесноком и лимонным соком

4 порции

30 минут

Шпинат по-итальянски с чесноком и лимонным соком – это воплощение простоты и элегантности итальянской кухни. Листья свежего шпината, обжаренные в ароматном оливковом масле с нежной пикантностью чеснока, раскрывают свой насыщенный вкус. Завершающий штрих – лимонный сок, который придает блюду освежающую кислинку и подчеркивает естественную сочность зелени. Такой гарнир прекрасно дополняет блюда из рыбы или мяса, а также идеально сочетается с запеченными овощами и пастой. Итальянцы ценят этот рецепт за его легкость, полезность и утонченную простоту – это настоящая гармония вкусов, воплощенная в нескольких несложных шагах.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
202.7
ккал
2.4g
грамм
20.2g
грамм
2.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шпинат
280 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в большой сковороде и добавьте мелко нарезанный чеснок. Снимите с огня и добавьте промытый и нарезанный шпинат. Накройте крышкой и поставьте на средний огонь на 6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Шпинат280 г
  • 2

    Посолите и поперчите по вкусу. Разложите по тарелкам и подавайте теплым, полив лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты