З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Жареная маринованная рыба

2 порции

30 минут

Жареная маринованная рыба — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежность белой рыбы и ароматный вкус маринада с лимонным соком и петрушкой. История этого блюда восходит к старинным традициям приготовления рыбы в Европе, где маринады использовались для усиления вкуса и мягкости филе. Обмакнутая в воздушное тесто и обжаренная до золотистой корочки, рыба приобретает хрустящую текстуру, сохраняя при этом сочность внутри. Подача с ароматными соусами делает это блюдо универсальным: оно идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного застолья. Каждый кусочек — это баланс свежести и насыщенного вкуса, который оставляет приятное послевкусие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
306
ккал
24.2g
грамм
10.2g
грамм
39.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе белой рыбы
200 
г
Пшеничная мука
80 
г
Молоко
80 
мл
Куриное яйцо
1 
шт.
Растительное масло
 
по вкусу
Лимонный сок
2 
ст.л.
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    филе рыбы нарежьте на длинные кусочки толщиной 1 см. Смешайте немного растительного масла, лимонный сок, соль, перец и петрушку. Добавьте рыбу, хорошо перемешайте и оставьте на 20-30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы200 г
    2. Растительное масло по вкусу
    3. Лимонный сок2 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Рубленая петрушка2 столовые ложки
  • 2

    Тем временем, сделайте тесто. Слегка нагрейте молоко и добавьте желток, соль, немного растительного масла и муку. Хорошо перемешайте. Взбейте белок в крепкую пену и добавьте в тесто. Аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко80 мл
    2. Куриное яйцо1 штука
    3. Соль по вкусу
    4. Растительное масло по вкусу
    5. Пшеничная мука80 г
  • 3

    Разогрейте растительное масло в сковороде. Обсушите рыбу бумажным полотенцем и обмакните в тесто. Жарьте рыбные кусочки 2 минуты до золотистой корочки. выложите на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Филе белой рыбы200 г
  • 4

    Выложите на тарелки и подавайте с любым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу

Похожие рецепты