З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Маринованная имбирная курица с красным перцем, зеленым луком и лаймом

2 порции

60 минут

Маринованная имбирная курица с красным перцем, зеленым луком и лаймом – это квинтэссенция японской кухни, сочетающая свежесть, пикантность и глубокий аромат. Имбирный маринад с чесноком, чили, кинзой и соевым соусом делает курицу нежной и насыщенной вкусом. Обжаренная во фритюре до золотистой корочки, она становится хрустящей снаружи и сочной внутри. Подача на свежих салатных листьях с зеленым луком, красным перцем и дольками лайма добавляет блюду легкости и яркости. Это блюдо идеально для ужина в азиатском стиле – легкого, но с насыщенными вкусовыми оттенками, которые пробуждают аппетит и дарят удовольствие от каждой вилки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
322.2
ккал
32.6g
грамм
2.7g
грамм
40g
грамм
Ингредиенты
2порции
Растительное масло
 
по вкусу
Куриное филе
200 
г
Кукурузная мука
4 
ст.л.
Смесь салатных листьев
50 
г
Зеленый лук
4 
стеб.
Свежий красный перец
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Корень имбиря
1 
кус.
Красный перец чили
1 
шт.
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Рыбный соус
2 
ст.л.
Легкий соевый соус
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте измельченный чеснок, натертый корень имбиря, чили, нарезанный кориандр, рыбный и соевый соус и 6 столовых ложек растительного масла. Нарежьте куриное филе и выложите в маринад. Хорошо перемешайте, накройте пленкой и отправьте на ночь в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Корень имбиря1 кусок
    3. Красный перец чили1 штука
    4. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    5. Рыбный соус2 столовые ложки
    6. Легкий соевый соус3 столовые ложки
    7. Растительное масло по вкусу
    8. Куриное филе200 г
  • 2

    В глубокую сковороду или вок налейте масло на две-трети и поставьте на средний огонь и разогрейте до 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 3

    Выньте курицу из маринада и стряхните лишнее. Насыпьте кукурузную муку на тарелку и обваляйте курицу, чтобы мука полностью покрыла кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе200 г
    2. Кукурузная мука4 столовые ложки
  • 4

    Выложите курицу в масло и жарьте 3-4 минуты до готовности и золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе200 г
  • 5

    В 2 миски положите салатные листья, сверху выложите курицу. Полейте любой салатной заправкой и украсьте нарезанным зеленым луком и красным перцем. Подавайте с дольками лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев50 г
    2. Куриное филе200 г
    3. Зеленый лук4 стебля
    4. Свежий красный перец1 штука
    5. Лайм1 штука

Похожие рецепты