З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Маринованный лосось с салатом из чили, огурца и сока лайма

2 порции

90 минут

Маринованный лосось с салатом из чили, огурца и сока лайма — это утонченное блюдо японской кухни, сочетающее свежесть морепродуктов и яркие азиатские ароматы. Тонкие кусочки лосося впитывают насыщенный маринад из лайма, соевого соуса и кунжутного масла, приобретая нежную текстуру и пикантную глубину вкуса. Легкий и освежающий салат из хрустящих огурцов, жгучего чили и кисловатого лаймового сока балансирует блюдо, придавая ему особую свежесть. Подача с бобовыми проростками и петрушкой добавляет текстурную сложность и питательность. Это идеальное угощение для любителей японской гастрономии, подчеркивающее искусство гармонии вкусов и минимализма. Блюдо отлично подходит для легкого ужина или изысканного праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
519.2
ккал
49.3g
грамм
23.5g
грамм
26.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сахар
1 
ч.л.
Лайм
1.5 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Кунжутное масло
1 
ст.л.
Легкий соевый соус
3 
ст.л.
Филе лосося
2 
шт.
Бобовые проростки
150 
г
Огурцы
75 
г
Красный перец чили
2 
шт.
Рубленая петрушка
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Для маринада смешайте сахар и 2 столовые ложки сока лайма. Перемешивайте, пока сахар не растворится. Добавьте измельченный чеснок, кунжутное масло и соевый соус. Все хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар1 чайная ложка
    2. Лайм1.5 штука
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Кунжутное масло1 столовая ложка
    5. Легкий соевый соус3 столовые ложки
  • 2

    Порежьте рыбу на тонкие кусочки и выложите в миску. Добавьте 4 столовые ложки маринада, перемешайте, накройте пленкой и отправьте в холодильник на 3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося2 штуки
    2. Лайм1.5 штука
  • 3

    Выложите рыбу на 2 тарелки, оставив в центре место для салата, и полейте оставшимся маринадом.

  • 4

    Отварите бобовые проростки в кипящей воде 10 секунд, затем промойте под холодной водой, обсушите и смешайте с натертым на терке огурцом и тонко нарезанным чили. Полейте соком лайма и выложите на тарелку в центр. Посыпьте петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобовые проростки150 г
    2. Огурцы75 г
    3. Красный перец чили2 штуки
    4. Лайм1.5 штука
    5. Рубленая петрушка1 столовая ложка

Похожие рецепты