З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Овощной спринг-ролл

1 порция

15 минут

Овощной спринг-ролл – легкое и изысканное блюдо паназиатской кухни, которое покоряет свежестью и гармонией вкусов. Его корни уходят в традиции Вьетнама, где рисовая бумага служит основой для наполненных хрустящими овощами и зеленью угощений. Этот вариант спринг-ролла – симфония текстур: сочные огурцы и морковь, нежный творожный сыр, пикантный зеленый лук и ароматная рукола создают приятный баланс. Легкое послевкусие черного перца подчеркивает насыщенность ингредиентов, а соевый соус добавляет восточную нотку. Прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое и утонченное питание. Идеален для легкого перекуса или элегантной закуски на вечеринке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
110.6
ккал
3.6g
грамм
8.1g
грамм
5.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Рисовая бумага
1 
шт.
Морковь
25 
г
Огурцы
50 
г
Творожный сыр
2 
ст.л.
Пекинская капуста
20 
г
Зеленый лук
5 
г
Рукола
5 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соевый соус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец и морковь очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь25 г
    2. Огурцы50 г
  • 2

    Морковь нарубить тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь25 г
  • 3

    С огурцом поступить точно так же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы50 г
  • 4

    Руколу разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола5 г
  • 5

    Стебли лука нарезать длиной около 7–10 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук5 г
  • 6

    Зеленую часть пекинской капусты нарвать на длинные фрагменты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста20 г
  • 7

    Рисовую бумагу замочить на несколько секунд в питьевой воде и переложить на ровную поверхность.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая бумага1 штука
  • 8

    На край выложить пекинскую капусту, лук и смазать творожным сыром. Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста20 г
    2. Зеленый лук5 г
    3. Творожный сыр2 столовые ложки
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Добавить зелень, огурцы и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола5 г
    2. Огурцы50 г
    3. Морковь25 г
  • 10

    Завернуть бумагу с начинкой в ролл.

  • 11

    Мокрым ножом разрезать пополам и подавать с соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу

Похожие рецепты