З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Мапо-тофу

1 порция

20 минут

Мапо-тофу – легендарное блюдо китайской кухни, родом из провинции Сычуань. Его история восходит к XIX веку, когда хозяйка небольшой харчевни готовила ароматное, пряное блюдо для путешественников. Секрет его вкуса – сочетание мягкого шелковистого тофу, пикантного мясного фарша и характерной остроты сычуаньского перца, создающей легкое онемение на языке. Соус тобадзян придает блюду насыщенность и глубину, а зеленый лук добавляет свежести. Мапо-тофу идеально сочетается с рисом, впитывая его мягкость и создавая баланс между остротой и нежностью. Сегодня это блюдо любимо по всему миру за его богатый вкус и согревающую пряность, способную пробудить аппетит и подарить гастрономическое путешествие в сердце Сычуаня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
362.9
ккал
22.4g
грамм
22.7g
грамм
17.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Говяжий фарш
50 
г
Имбирь
5 
г
Чеснок
5 
г
Стебель сельдерея
5 
г
Соус тобадзян
20 
г
Соевый соус
10 
мл
Сахар
5 
г
Мясной бульон
100 
г
Тофу
100 
г
Соль
 
по вкусу
Сычуаньский перец
0.5 
ч.л.
Крахмал
5 
г
Зеленый лук
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Тофу нарезать кубиками со стороной около 2,5 см.

  • 3

    В сотейнике вскипятить воду, подсолить, понизить огонь и бросить в нее тофу. Варить 3–4 минуты, затем переложить на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Тофу100 г
  • 4

    Сельдерей, чеснок и имбирь нарезать очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея5 г
    2. Чеснок5 г
    3. Имбирь5 г
  • 5

    В сковороде разогреть растительное масло и обжарить фарш до коричневого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш50 г
  • 6

    Добавить сельдерей, чеснок и имбирь, жарить еще 20 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея5 г
    2. Чеснок5 г
    3. Имбирь5 г
  • 7

    Добавить тобадзян, соевый соус, сахар и бульон. Довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус тобадзян20 г
    2. Соевый соус10 мл
    3. Сахар5 г
    4. Мясной бульон100 г
  • 8

    Добавить тофу и тушить на небольшом огне 2–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу100 г
  • 9

    Добавить сычуаньский перец, тушить еще 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сычуаньский перец0.5 чайная ложка
  • 10

    Добавить крахмал, чтобы затянуть соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крахмал5 г
  • 11

    Подавать, посыпав сверху колечками зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук5 г

Похожие рецепты