З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня

Мапо-тофу

1 порция

20 минут

Мапо-тофу – легендарное блюдо китайской кухни, родом из провинции Сычуань. Его история восходит к XIX веку, когда хозяйка небольшой харчевни готовила ароматное, пряное блюдо для путешественников. Секрет его вкуса – сочетание мягкого шелковистого тофу, пикантного мясного фарша и характерной остроты сычуаньского перца, создающей легкое онемение на языке. Соус тобадзян придает блюду насыщенность и глубину, а зеленый лук добавляет свежести. Мапо-тофу идеально сочетается с рисом, впитывая его мягкость и создавая баланс между остротой и нежностью. Сегодня это блюдо любимо по всему миру за его богатый вкус и согревающую пряность, способную пробудить аппетит и подарить гастрономическое путешествие в сердце Сычуаня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
362.9
ккал
22.4g
грамм
22.7g
грамм
17.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Говяжий фарш
50 
г
Имбирь
5 
г
Чеснок
5 
г
Стебель сельдерея
5 
г
Соус тобадзян
20 
г
Соевый соус
10 
мл
Сахар
5 
г
Мясной бульон
100 
г
Тофу
100 
г
Соль
 
по вкусу
Сычуаньский перец
0.5 
ч.л.
Крахмал
5 
г
Зеленый лук
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Тофу нарезать кубиками со стороной около 2,5 см.

  • 3

    В сотейнике вскипятить воду, подсолить, понизить огонь и бросить в нее тофу. Варить 3–4 минуты, затем переложить на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Тофу100 г
  • 4

    Сельдерей, чеснок и имбирь нарезать очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея5 г
    2. Чеснок5 г
    3. Имбирь5 г
  • 5

    В сковороде разогреть растительное масло и обжарить фарш до коричневого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш50 г
  • 6

    Добавить сельдерей, чеснок и имбирь, жарить еще 20 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея5 г
    2. Чеснок5 г
    3. Имбирь5 г
  • 7

    Добавить тобадзян, соевый соус, сахар и бульон. Довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус тобадзян20 г
    2. Соевый соус10 мл
    3. Сахар5 г
    4. Мясной бульон100 г
  • 8

    Добавить тофу и тушить на небольшом огне 2–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу100 г
  • 9

    Добавить сычуаньский перец, тушить еще 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сычуаньский перец0.5 чайная ложка
  • 10

    Добавить крахмал, чтобы затянуть соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крахмал5 г
  • 11

    Подавать, посыпав сверху колечками зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук5 г

Похожие рецепты