З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Сугудай из омуля

4 порции

20 минут

Сугудай из омуля — традиционное блюдо сибирской и северной кухни, уходящее корнями в рыбные традиции народов Байкала. Его готовят из свежего, слегка подмороженного омуля, что позволяет сохранить упругость и естественный вкус рыбы. Маринад из лимонного сока, оливкового масла и специй придает блюду пикантную свежесть, а зелёный лук добавляет легкую остроту. Сугудай отличается нежной текстурой и ярким вкусом, раскрывая всю природную чистоту омуля. Это простая, но изысканная закуска, которая идеально сочетается с крепкими напитками и подчеркивает гастрономические особенности северных регионов. Блюдо подают охлажденным, что делает его особенно освежающим в жаркую погоду. Этот рецепт — дань уважения традиционной русской кухне, в которой свежесть и натуральность продуктов ценятся превыше всего.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.2
ккал
44g
грамм
12.5g
грамм
0.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Омуль
1 
шт.
Зеленый лук
30 
г
Оливковое масло
30 
мл
Лимон
0.5 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Подмороженного омуля разделать на филе и избавить от кожи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Омуль1 штука
  • 3

    Филе проверить на наличие костей и вытащить их при помощи щипцов.

  • 4

    Нарезать филе крупными кусочками со стороной около 3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Омуль1 штука
  • 5

    Зеленый лук нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
  • 6

    Выложить кусочки рыбы и колечки лука в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Омуль1 штука
    2. Зеленый лук30 г
  • 7

    Добавить оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Лимон0.5 штука
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Хорошо перемешать, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 10 минут.

  • 9

    Подавать сугудай в качестве закуски к крепким напиткам.

Похожие рецепты