З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня

Сугудай из омуля

4 порции

20 минут

Сугудай из омуля — традиционное блюдо сибирской и северной кухни, уходящее корнями в рыбные традиции народов Байкала. Его готовят из свежего, слегка подмороженного омуля, что позволяет сохранить упругость и естественный вкус рыбы. Маринад из лимонного сока, оливкового масла и специй придает блюду пикантную свежесть, а зелёный лук добавляет легкую остроту. Сугудай отличается нежной текстурой и ярким вкусом, раскрывая всю природную чистоту омуля. Это простая, но изысканная закуска, которая идеально сочетается с крепкими напитками и подчеркивает гастрономические особенности северных регионов. Блюдо подают охлажденным, что делает его особенно освежающим в жаркую погоду. Этот рецепт — дань уважения традиционной русской кухне, в которой свежесть и натуральность продуктов ценятся превыше всего.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.2
ккал
44g
грамм
12.5g
грамм
0.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Омуль
1 
шт.
Зеленый лук
30 
г
Оливковое масло
30 
мл
Лимон
0.5 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Подмороженного омуля разделать на филе и избавить от кожи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Омуль1 штука
  • 3

    Филе проверить на наличие костей и вытащить их при помощи щипцов.

  • 4

    Нарезать филе крупными кусочками со стороной около 3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Омуль1 штука
  • 5

    Зеленый лук нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
  • 6

    Выложить кусочки рыбы и колечки лука в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Омуль1 штука
    2. Зеленый лук30 г
  • 7

    Добавить оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Лимон0.5 штука
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Хорошо перемешать, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 10 минут.

  • 9

    Подавать сугудай в качестве закуски к крепким напиткам.

Похожие рецепты