З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Кабачковые оладьи со шпинатом

4 порции

40 минут

Кабачковые оладьи со шпинатом — это яркий пример русского кулинарного искусства, которое совмещает простоту и изысканность вкуса. Сочетание нежных кабачков и насыщенного шпината создаёт гармоничный баланс свежести и легкости, а чеснок добавляет пикантную нотку. Эти оладьи обладают нежной текстурой, а золотистая корочка делает их особенно аппетитными. Подавать их можно с гуакамоле, что привносит неожиданный оттенок мексиканской кухни. Такой рецепт идеален для лёгкого ужина или завтрака, а также прекрасно подходит для любителей овощных блюд. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а яркий цвет шпината превращает эти оладьи в настоящее украшение стола. Они прекрасно сочетаются с различными соусами и гарнирами, позволяя экспериментировать со вкусами и создавать новые гастрономические впечатления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
107.3
ккал
5.6g
грамм
3.8g
грамм
12.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодые кабачки
2 
шт.
Шпинат
50 
г
Рисовая мука
2 
ст.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
30 
мл
Гуакамоле
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Кабачки, не очищая, натереть на мелкой терке и слегка посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Отжать кабачки от выделившегося сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 4

    Шпинат ошпарить кипятком, после чего отжать его и пробить в блендере в ярко-зеленое пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат50 г
  • 5

    Соединить шпинат с кабачками, добавить муку, яйца, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат50 г
    2. Молодые кабачки2 штуки
    3. Рисовая мука2 столовые ложки
    4. Куриное яйцо2 штуки
    5. Чеснок1 зубчик
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Всю массу хорошо перемешать, если тесто получается жидковатым, добавить еще ложку рисовой муки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая мука2 столовые ложки
  • 7

    На сковороде разогреть растительное масло и на небольшом огне обжарить оладьи с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
  • 8

    Готовые оладьи выкладывать на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.

  • 9

    Подавать кабачковые оладьи с гуакамоле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гуакамоле по вкусу

Похожие рецепты