З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Хумус с тахини

4 порции

30 минут

Хумус с тахини – это изысканное блюдо греческой кухни, наполненное богатым и бархатистым вкусом. Его корни уходят в древние времена, когда нут, пропитанный свежестью лимонного сока и насыщенный ароматом чеснока, становился основой для простых, но питательных блюд. Кремовая консистенция достигается благодаря тщательно взбитой тахинной пасте, добавляющей ореховые нотки. Оливковое масло придает мягкость, а кайенский перец – тонкую пикантность. Хумус традиционно подают с теплой питой, маслинами и маринованным греческим перцем чили, создавая идеальное сочетание вкусов. Это не просто закуска, а универсальное блюдо, способное дополнить любой стол – от семейного ужина до праздничного застолья, где оно становится центром внимания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
533.7
ккал
14.1g
грамм
44g
грамм
20g
грамм
Ингредиенты
4порции
Нут
110 
г
Тахини
150 
г
Лимон
2 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Кайенский перец
 
по вкусу
Маслины
 
по вкусу
Пита
 
по вкусу
Маринованный перец чили
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Слить жидкость с замоченного нута. Поместить его в среднюю кастрюлю, добавить воды и посолить. Довести до сильного кипения, уменьшить температуру и накрыть крышкой. Варить на слабом огне полтора-два часа. Жидкость слить и сохранить. Нут выложить в блендер, добавить сок лимона, чеснок, оливковое масло и 150 г жидкости, в которой варился горох. Измельчить, постепенно добавляя тахинную пасту, и довести до консистенции майонеза. Приправить кайенским перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут110 г
    2. Лимон2 штуки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Оливковое масло4 столовые ложки
    5. Тахини150 г
    6. Кайенский перец по вкусу
    7. Соль по вкусу
  • 2

    Переложить в миску и сбрызнуть оливковым маслом. Подавать с маслинами и маринованным по-гречески перцем чили и теплой питой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Маслины по вкусу
    3. Маринованный перец чили по вкусу
    4. Пита по вкусу

Похожие рецепты