З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Битые баклажаны с сыром и овощами

4 порции

60 минут

Битые баклажаны с сыром и овощами — это ароматное блюдо паназиатской кухни, восхищающее своей нежной текстурой и насыщенным вкусом. История этого рецепта уходит корнями в традиционные азиатские техники приготовления, где особое внимание уделяется текстуре ингредиентов. Баклажаны, подвергшиеся мягкому «битому» воздействию, приобретают шелковистую консистенцию и раскрывают свой естественный сладковатый вкус. Начинка из чечила, сладкого перца и чеснока придаёт блюду пикантность и глубину, а запекание доводит его до совершенства, создавая гармоничное сочетание сливочности сыра и свежести овощей. Это блюдо идеально как самостоятельная закуска или как гарнир к мясу и рису, украшая стол богатством вкусов и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.6
ккал
7.9g
грамм
30.8g
грамм
12.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Чеснок
1 
гол.
Зелень
 
по вкусу
Чечил
100 
г
Растительное масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимое.

  • 2

    Баклажаны как следует побить скалкой (до мягкости).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 3

    Положить в форму, накрыть фольгой и поставить запекаться на 40 минут при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 4

    Готовые баклажаны надрезать сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 5

    Раскрыть, разделив на половинки (не до конца) и порезать вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 6

    Сыр мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечил100 г
  • 7

    Сладкий перец нарезать так же мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 8

    Зелень порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
  • 9

    Чеснок нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 головка
  • 10

    Сложить все в контейнер или миску с крышкой.

  • 11

    Добавить растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
  • 12

    Накрыть крышкой и как следует встряхнуть, чтобы все перемешалось.

  • 13

    Готовый сырно-овощной фарш выложить в половинки баклажанов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечил100 г
    2. Сладкий перец2 штуки
    3. Зелень по вкусу
    4. Чеснок1 головка
  • 14

    Поставить в духовку на 10 минут при температуре 180 градусов, чтобы сыр расплавился и овощи немного пропеклись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечил100 г
    2. Сладкий перец2 штуки
  • 15

    Блюдо готово, когда сыр мягкий и овощи аль денте.

  • 16

    Разложить порционно, подать к столу.

Похожие рецепты