З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня

Закуска из грудки индейки

1 порция

10 минут

Закуска из грудки индейки — это изысканное блюдо европейской кухни, которое идеально сочетает нежность индейки с насыщенными, пряными оттенками специй. Благодаря маринаду из соевого соуса, красного винного уксуса и ароматных специй, мясо приобретает глубокий вкус с легкой кислинкой и приятной остротой. Сумах и паприка добавляют восточные нотки, а обжаривание на сильном огне придает аппетитную корочку. Эта закуска прекрасно подходит как для самостоятельного употребления, так и в качестве дополнения к свежему салату или хрустящему багету. Идеальный вариант для легкого ужина или пикантной закуски на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
220.1
ккал
29.3g
грамм
11g
грамм
0.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе грудки индейки
150 
г
Оливковое масло
1 
ч.л.
Сумах
 
по вкусу
Молотая паприка
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый перец чили
 
по вкусу
Соевый соус
0.5 
ч.л.
Красный винный уксус
0.5 
ч.л.
Розовая гималайская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    В миску влить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус0.5 чайная ложка
  • 2

    Добавить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавить черный молотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавить чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили по вкусу
  • 5

    Добавить паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая паприка по вкусу
  • 6

    Добавить сумах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах по вкусу
  • 7

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль щепотка
  • 8

    Индейку нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки150 г
  • 9

    Выложить индейку в соус и перемешать. Оставить на 5–10 минут.

  • 10

    На сковороде разогреть масло. Выложить индейку и обжаривать на сильном огне в течение 5 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
  • 11

    Переложить на блюдо. Дать немного остыть и подавать.

Похожие рецепты