З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня

Хумус из чечевицы с запеченным перцем, кабачковой икрой и тахини

6 порций

60 минут

Хумус из чечевицы с запеченным перцем, кабачковой икрой и тахини – это настоящее гастрономическое путешествие в мир гармоничных вкусов и текстур. Он сочетает в себе нежность чечевицы, дымный аромат запеченного перца и богатую кремовую структуру тахини. Фенхель добавляет свежесть, а кабачковая икра – легкую сладость и глубину вкуса. Блюдо родилось в поисках новых вариаций традиционного хумуса, объединяя классические элементы с необычными ингредиентами. Карамелизованная морковь служит не просто гарниром, а интригующим контрастом к бархатистому хумусу, создавая игру текстур. Идеально подходит как для закуски на вечеринке, так и для неспешного ужина с бокалом вина. Этот хумус – не просто еда, а искусство вкуса, которое открывает новые грани привычных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
182.3
ккал
6.8g
грамм
8.9g
грамм
20.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Чечевица
300 
г
Сладкий перец
2 
шт.
Кабачковая икра
40 
г
Фенхель
0.5 
шт.
Тахини
20 
г
Морковь
400 
г
Лимонный сок
 
по вкусу
Сливочное масло
20 
г
Сахар
1 
ч.л.
Оливковое масло
20 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 2

    Перцы вымыть, положить на противень и запекать в духовке около 30 минут, до черных подпалин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 3

    Отварить чечевицу в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица300 г
  • 4

    Переложить готовые перцы в миску и накрыть крышкой или положить в пакет.

  • 5

    Оставить на 15 минут, затем очистить от кожицы и семян.

  • 6

    Положить чечевицу, запеченный перец, фенхель, тахини и кабачковую икру в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица300 г
    2. Сладкий перец2 штуки
    3. Фенхель0.5 штука
    4. Тахини20 г
    5. Кабачковая икра40 г
  • 7

    Пробить до гладкости и попробовать на соль, при необходимости досолить и добавить сок лимона по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Лимонный сок по вкусу
  • 8

    Морковь нарезать брусочками, если она молодая и мелкая, оставить ее целой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь400 г
  • 9

    Растопить сливочное масло в сковороде. Обжарить морковные палочки до румяности, посыпав сахаром. Морковь должна остаться хрустящей внутри, так будет удобнее макать ее в хумус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
    2. Морковь400 г
    3. Сахар1 чайная ложка
  • 10

    Подавать хумус из чечевицы с карамелизованной морковью.

Похожие рецепты