З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Закуска из запеченных овощей

4 порции

50 минут

Закуска из запеченных овощей – это настоящее воплощение простоты и вкуса. Этот рецепт уходит корнями в русскую кухню, где свежие сезонные овощи всегда занимали центральное место на столе. Баклажаны, перец, помидоры и лук, запеченные до мягкости, приобретают насыщенный аромат, а чесночная заправка с бальзамическим уксусом подчеркивает их естественную сладость. Легкость петрушки добавляет свежести и делает блюдо ещё более аппетитным. Эта закуска универсальна: она прекрасно подойдет в качестве легкого гарнира, самостоятельного блюда или дополнения к мясу. Идеальна для летних застолий, когда хочется насладиться натуральными вкусами свежих овощей. Подается охлажденной, что делает её освежающим дополнением к любому ужину.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
173.7
ккал
3.7g
грамм
10.3g
грамм
16.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
3 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
100 
г
Петрушка
1 
пуч.
Чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло
40 
мл
Бальзамический уксус
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Баклажаны наколоть вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
  • 3

    Выложить баклажаны, перец, помидор и лук в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Помидоры2 штуки
    3. Лук1 штука
    4. Сладкий перец100 г
  • 4

    Запекать в духовке, разогретой до 200 градусов, 20 минут.

  • 5

    Очистить все овощи от кожи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Помидоры2 штуки
    3. Лук1 штука
    4. Сладкий перец100 г
  • 6

    Нарезать кубиками.

  • 7

    Переложить в миску.

  • 8

    Измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 9

    К оливковому маслу добавить чеснок, бальзамический уксус и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло40 мл
    2. Бальзамический уксус1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
  • 10

    Перемешать.

  • 11

    Нарезать петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
  • 12

    Добавить к овощам петрушку и заправку.

  • 13

    Перемешать и подавать.

Похожие рецепты