З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Жареная брюссельская капуста

6 порций

40 минут

Брюссельская капуста доступна не так долго, однако вы можете применять этот рецепт и для замороженного варианта. Важно, чтобы замороженная капуста была качественной, сохраняя при этом свою текстуру и прочность, иначе она может превратиться в кашицу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.2
ккал
12.3g
грамм
13.8g
грамм
21.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Чеснок
2 
зуб.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Сливочное масло
100 
г
Брюссельская капуста
1.5 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте брюссельскую капусту: удалите внешние листья и ножки. Промойте в воде с уксусом или лимонным соком. Вскипятите соленую воду, отправьте туда горсть капусты и закройте крышкой: когда вода снова будет закипать, всыпьте еще горсть. Когда вся капуста окажется в кастрюле – снимите крышку, чтобы овощи не потеряли своего естественного зеленого цвета. Общее время приготовления 20-25 минут. Потом отправьте содержимое кастрюли в дуршлаг и промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста1.5 кг
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Если вы используете сливочное масло: растопите половину в сковороде, отправьте туда капусту и готовьте на среднем огне, аккуратно помешивая, 5 минут, пока капуста не станет золотистой. В это время растопите оставшееся масло в ковшике. Посолите капусту и вылейте на нее растопленной масло – как раз перед тем, как подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло100 г
    2. Брюссельская капуста1.5 кг
    3. Соль по вкусу
    4. Сливочное масло100 г
  • 3

    Если вы используете оливковое масло: разогрейте его на сковороде с порубленным чесноком, когда он станет темнеть, выбросьте чеснок и всыпьте на сковороду капусту. Готовьте, помешивая, 5 минут, пока она не станет золотистой. Посыпьте перцем и полейте уксусом – или вместе этого просто вмешайте горчицу. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Сливочное масло100 г
    3. Брюссельская капуста1.5 кг
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Белый винный уксус2 столовые ложки

Похожие рецепты