З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Кальмары со сметаной

4 порции

45 минут

Кальмары со сметаной — это нежное и ароматное блюдо, которое воплощает в себе простоту и изысканность европейской кухни. Когда-то морепродукты считались пищей аристократов, но сегодня этот рецепт доступен каждому, кто хочет насладиться тонким вкусом кальмаров, приготовленных в мягком сливочном соусе. Сочетание нежного мяса морского головонога с золотистым луком и сметаной создает гармоничное блюдо с приятным сливочным вкусом и легкой кислинкой. Посыпанные свежей петрушкой кальмары прекрасно дополнят отварной картофель или рис. Этот рецепт ценится за свою простоту, питательность и способность перенести вкус моря прямо к вашему столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
453.8
ккал
63.4g
грамм
16.4g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
500 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Растительное масло
2 
ст.л.
Пшеничная мука
2 
ч.л.
Сметана
0.7 
ст.
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Залить замороженные кальмары кипятком, промыть водой, удалить хорды и остатки внутренностей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 2

    Нарезать соломкой. Лук очистить, нарезать полукольцами и обжарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    Добавить кальмары. Когда выпарится выделившаяся из кальмаров влага, посыпать их мукой, перемешать и добавить сметану, дать закипеть и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Пшеничная мука2 чайные ложки
    3. Сметана0.7 стакан
  • 4

    Не солить. Посыпать зеленью. Можно подать с вареным картофелем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты