З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Цветная капуста с соусом сациви

4 порции

30 минут

Цветная капуста давно стала чем-то вроде бюджетного заменителя мяса: у нее есть плоть, сливочность, белковая составляющая и вообще она похожа на курицу. Да и жевать, признаемся честно, упругие соцветия, поджаренные до румяной корочки, приятнее, чем соевую имитацию мясных котлет. Сергей Навасартов как раз и использует сходство капусты с птицей, дополняя ее соусом сациви. А для объемности вкуса добавляет еще и ближневосточную смесь специй хариссу, но если ее на вашей кухне не обнаружилось, берите аджику, она тоже успешно добавит капусте интересную острую нотку. Рецепт от Сергея Навасартова, шеф-повара ресторана «Ноев ковчег».

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
582.4
ккал
12.1g
грамм
55.8g
грамм
12.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
500 
г
Фисташки
20 
г
Харисса
8 
мл
Оливковое масло
40 
мл
Соль
8 
г
Репчатый лук
30 
г
Грецкие орехи
200 
г
Хмели-сунели
2 
г
Чеснок
1 
зуб.
Кинза
2 
вет.
Растительное масло
40 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус сациви. Лук и чеснок мелко порубить и обжарить на растительном масле до легкой золотистости. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук30 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Растительное масло40 мл
  • 2

    Измельчить лук и чеснок в блендере, добавить мелко рубленные орехи, рубленую кинзу, хмели-сунели, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук30 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Грецкие орехи200 г
    4. Кинза2 веточки
    5. Хмели-сунели2 г
    6. Соль8 г
  • 3

    Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в кипящей воде так, чтобы капуста стала чуть мягче, но не потеряла форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
  • 4

    Обжарить соцветия капусты на растительном масле до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
    2. Растительное масло40 мл
  • 5

    Смешать хариссу и оливковое масло, обмазать этой смесью цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Харисса8 мл
    2. Оливковое масло40 мл
  • 6

    Соус сациви слегка подогреть, чтобы он был теплым, но не горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи200 г
  • 7

    Выложить соус сациви в центр тарелки, на него уложить капусту и посыпать рублеными фисташками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
    2. Фисташки20 г

Похожие рецепты