З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Кабачки в микроволновке

2 порции

15 минут

Кабачки в микроволновке — это простой и быстрый рецепт, который отражает современные тенденции удобства в кулинарии. Кабачки, нежные и сочные, приобретают пикантность благодаря соли, перцу и легкому слою майонеза, который при нагревании придаёт им кремовую текстуру. Исторически кабачки широко использовались в русской кухне благодаря их универсальности и доступности. Их готовили жареными, тушеными, запечёнными, а теперь — в микроволновке, что позволяет сохранить естественную свежесть овоща и ускорить процесс приготовления. Это блюдо идеально подходит для лёгкого ужина или быстрого перекуса, не требующего сложных ингредиентов. Его можно дополнить зеленью или чесноком, чтобы придать дополнительную выразительность вкусу. Кабачки в микроволновке — удобный способ насладиться вкусом летнего овоща в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
348
ккал
2.4g
грамм
34g
грамм
8.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кабачки
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Майонез
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Взять небольшой кабачок, очистить его от кожуры и нарезать тонкими кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 2

    Выложить кружочки на широкое блюдо, посолить, поперчить, смазать каждый кружочек майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Майонез100 г
  • 3

    Поставить в микроволновку в режиме «Овощи».

Похожие рецепты