З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле

1 порция

20 минут

Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле – это изысканное блюдо, сочетающее пикантные нотки пасты том-ям с нежностью йогуртового маринада. Такая техника позволяет сделать мясо удивительно мягким и ароматным. Гуакамоле, приготовленный на основе спелого авокадо, придает свежесть и яркость вкусу, а сочетание кинзы, перца чили и лайма добавляет пикантности. Это блюдо отлично подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Нарезанная слайсами индейка с овощами выглядит аппетитно и привлекательно, а гармония вкусов превращает каждый кусочек в настоящее гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
434.2
ккал
24.9g
грамм
30.4g
грамм
11.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Индейка
100 
г
Йогурт
40 
г
Паста том ям
10 
г
Помидоры
50 
г
Кинза
15 
г
Лайм
5 
г
Авокадо
1 
шт.
Лук
20 
г
Перец чили
5 
г
Оливковое масло
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать пасту том-ям с йогуртом и замариновать индейку в течение 8–12 часов. Затем обжарить до готовности на раскаленной сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка100 г
    2. Йогурт40 г
    3. Паста том ям10 г
  • 2

    Приготовить гуакамоле. Очень важно выбрать мягкое, зрелое авокадо. Разрезать пополам авокадо, очистить и хорошо размять. Добавить к мякоти авокадо все ингредиенты для гуакамоле (лук, кинза, перец чили, оливковое масло), посолить и поперчить по вкусу, перемешать, выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Лук20 г
    3. Кинза15 г
    4. Перец чили5 г
    5. Оливковое масло10 мл
    6. Кинза15 г
    7. Перец чили5 г
  • 3

    Обжаренную индейку нарезать слайсами, выложить также на блюдо. Для украшения использовать нарезанные дольками помидор, кинзу и дольку лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка100 г
    2. Помидоры50 г
    3. Кинза15 г
    4. Лайм5 г

Похожие рецепты