З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле

1 порция

20 минут

Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле – это изысканное блюдо, сочетающее пикантные нотки пасты том-ям с нежностью йогуртового маринада. Такая техника позволяет сделать мясо удивительно мягким и ароматным. Гуакамоле, приготовленный на основе спелого авокадо, придает свежесть и яркость вкусу, а сочетание кинзы, перца чили и лайма добавляет пикантности. Это блюдо отлично подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Нарезанная слайсами индейка с овощами выглядит аппетитно и привлекательно, а гармония вкусов превращает каждый кусочек в настоящее гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
434.2
ккал
24.9g
грамм
30.4g
грамм
11.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Индейка
100 
г
Йогурт
40 
г
Паста том ям
10 
г
Помидоры
50 
г
Кинза
15 
г
Лайм
5 
г
Авокадо
1 
шт.
Лук
20 
г
Перец чили
5 
г
Оливковое масло
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать пасту том-ям с йогуртом и замариновать индейку в течение 8–12 часов. Затем обжарить до готовности на раскаленной сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка100 г
    2. Йогурт40 г
    3. Паста том ям10 г
  • 2

    Приготовить гуакамоле. Очень важно выбрать мягкое, зрелое авокадо. Разрезать пополам авокадо, очистить и хорошо размять. Добавить к мякоти авокадо все ингредиенты для гуакамоле (лук, кинза, перец чили, оливковое масло), посолить и поперчить по вкусу, перемешать, выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Лук20 г
    3. Кинза15 г
    4. Перец чили5 г
    5. Оливковое масло10 мл
    6. Кинза15 г
    7. Перец чили5 г
  • 3

    Обжаренную индейку нарезать слайсами, выложить также на блюдо. Для украшения использовать нарезанные дольками помидор, кинзу и дольку лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка100 г
    2. Помидоры50 г
    3. Кинза15 г
    4. Лайм5 г

Похожие рецепты