З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Острые кабачки в соевом соусе

4 порции

15 минут

Острые кабачки в соевом соусе – это гармоничное сочетание азиатской пряности и свежести овощей. Это блюдо вобрало в себя лучшие традиции паназиатской кухни, в которой соевый соус играет ключевую роль, придавая пище насыщенный умами-вкус. Легкий медовый оттенок смягчает остроту красного перца и горчицы, создавая сбалансированное наслаждение. Кунжутные семечки добавляют хрустящую текстуру и ореховые нотки. Блюдо готовится быстро – всего несколько минут на горячей сковороде, что сохраняет сочность кабачков. Эти кабачки станут отличной закуской или гарниром к рису, лапше или мясным блюдам. Они прекрасно впишутся в атмосферу дружеского ужина или семейного обеда, добавляя немного восточного шарма в привычное меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
85.7
ккал
3.7g
грамм
2.2g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
700 
г
Соевый соус
3 
ст.л.
Мед
0.5 
ч.л.
Горчица
1 
ч.л.
Сладкая паприка
1 
ч.л.
Молотый красный перец
0.3 
ч.л.
Молотый кориандр
0.5 
ч.л.
Чеснок
2 
зуб.
Кунжут
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть и нарезать кабачки на брусочки толщиной и шириной около 1х1 см, можно 1,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки700 г
  • 2

    В миске смешать соевый соус, мед, горчицу, паприку, красный перец, кориандр и чеснок. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
    2. Мед0.5 чайная ложка
    3. Горчица1 чайная ложка
    4. Сладкая паприка1 чайная ложка
    5. Молотый красный перец0.3 чайная ложка
    6. Молотый кориандр0.5 чайная ложка
    7. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Взять сковороду и разогреть до максимальной температуры, налить подсолнечное масло.

  • 4

    Когда масло нагрелось, высыпать нарезанные кабачки. Обжарить на сильном огне, периодически помешивая, около 6 минут.

  • 5

    Добавить к кабачкам подготовленный соус и обжарить все еще около 2 минут, постоянно перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
  • 6

    Подавать, посыпав кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут1 столовая ложка

Похожие рецепты