З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Хумус с запеченным баклажаном

4 порции

60 минут

Евреи-сефарды обладают уникальным мастерством приготовления баклажанов. Они используют различные методы: жарку, запекание, тушение и фарширование. Часто в сочетании с баклажанами встречаются такие ингредиенты, как лимон, чеснок и хумус. В рецепте от шеф-повара Гии Хучуа, который работает в ресторанах «Мама тута», баклажанный хумус обогащается гранатовыми зернышками и кунжутной пастой тхина. Это добавляет не только яркость внешнему виду, но и взрывной вкус, что делает текстуру блюда более интересной и насыщенной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
747.4
ккал
25.3g
грамм
38.8g
грамм
77.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Нут
400 
г
Тахини
50 
г
Оливковое масло
40 
мл
Лимонный сок
10 
мл
Морская соль
3 
г
Чеснок
3 
зуб.
Баклажаны
4 
шт.
Зерна граната
2.5 
ст.л.
Красный лук
1 
шт.
Свежая мята
2 
вет.
Зира
5 
г
Сумах
3 
г
Винный уксус
30 
мл
Подсолнечное масло
60 
мл
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить хумус. Нут замочить на 5–6 часов в холодной воде. Затем воду слить, залить нут свежей водой в пропорции 1:2. Варить после закипания на небольшом огне до мягкости 2–3 часа. Откинуть на дуршлаг, воду от варки сохранить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
  • 2

    Измельчить нут блендером. Добавить немного воды, оставшейся от варки, тхину, оливковое масло (15–20 мл), лимонный сок, зубчик чеснока и посолить. Снова измельчить блендером до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
    2. Тахини50 г
    3. Оливковое масло40 мл
    4. Лимонный сок10 мл
    5. Чеснок3 зубчика
    6. Морская соль3 г
  • 3

    Баклажан запечь целиком на гриле или углях, можно и на газовой горелке. На это понадобится 30 минут. Кожица должна обуглиться, а мякоть стать мягкой, но еще не распадаться на волокна, иначе баклажан будет неудобно чистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 4

    Выложить баклажан в миску, плотно накрыть и оставить на 15 минут, так кожица снимется легче.

  • 5

    Освободить баклажан от кожицы (плодоножку оставить, чтобы мякоть не расползлась) и прогреть на плите или в микроволновке еще 10 минут — мякоть баклажана должна стать очень мягкой, почти паштетной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 6

    Приготовить заправку. Смешать винный уксус с подсолнечным маслом, добавить мелкорубленую зелень и пропущенный через пресс чеснок (2 зубчика). Посолить и хорошенько перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус30 мл
    2. Подсолнечное масло60 мл
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Морская соль3 г
  • 7

    Выложить на тарелку хумус, сверху уложить запеченный баклажан. Сбрызнуть получившейся заправкой. Посыпать сумахом, зирой, свежей мятой, зернами граната и рубленым красным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут400 г
    2. Баклажаны4 штуки
    3. Зира5 г
    4. Сумах3 г
    5. Свежая мята2 веточки
    6. Зерна граната2.5 столовые ложки
    7. Красный лук1 штука

Похожие рецепты