З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Острый поке с лососем

2 порции

30 минут

Острый поке с лососем — это традиционное блюдо гавайской кухни, сочетающее свежесть морепродуктов с пикантностью восточных соусов. Поке возник на Гавайях как способ простого и вкусного приготовления сырой рыбы. В этом варианте нежное филе лосося гармонично сочетается с кремовой текстурой авокадо и остротой соуса шрирача. Дополняют блюдо ароматный красный лук, кунжутные семечки и свежая кинза, придающие ему особую глубину вкуса. Подается поке на воздушной подушке из риса, который впитывает вкусы соуса и делает блюдо еще более насыщенным. Легкость приготовления делает его идеальным для быстрого ужина, а яркий вкус — настоящим наслаждением для гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
394
ккал
21g
грамм
17.1g
грамм
37.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рис
80 
г
Филе лосося
160 
г
Красный лук
40 
г
Авокадо
0.5 
шт.
Майонез
1 
ст.л.
Шрирача
2 
ч.л.
Соевый соус
1 
ч.л.
Кунжутные семечки
1 
ч.л.
Кинза
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть и сварить согласно инструкции на упаковке, затем дать ему остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис80 г
  • 2

    Измельчить красный лук, рыбу и авокадо — нарезать кубиком со стороной 1 см. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося160 г
    2. Красный лук40 г
    3. Авокадо0.5 штука
  • 3

    Смешать майонез с соусом шрирача, соевым соусом и соком лайма. Заправить этой смесью рыбу. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 столовая ложка
    2. Шрирача2 чайные ложки
    3. Соевый соус1 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить рис в глубокие миски, сверху выложить поке, украсить обжаренными кунжутными семечками и листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис80 г
    2. Филе лосося160 г
    3. Кунжутные семечки1 чайная ложка
    4. Кинза по вкусу

Похожие рецепты