З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Хумус из свеклы

4 порции

80 минут

Хотя слово «хумус» с арабского переводится как «нут», сегодня основой этого побившего все рекорды популярности блюда может быть практически любой овощ, перетертый в гладкую пасту: в ресторанах хумус готовят из тыквы, зеленого горошка, шпината, но чаще всего из свеклы. Этот рецепт от Лены Савчук, которая когда-то сделала несколько хороших веганских проектов в Москве, а сейчас практикует в Лондоне, можно цитировать и готовить бесконечно как один самых вкусных образцов заданного жанра: густая плавная текстура, аромат кунжута и хорошее оливковое масло — это у него от ближневосточного хумуса, а вступившие в дело грецкие орехи и чеснок непрозрачно намекают на его близкое родство с грузинскими пхали.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
872
ккал
16.1g
грамм
81.8g
грамм
19.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
500 
г
Жареные семечки подсолнуха
100 
г
Жареный кунжут
100 
г
Грецкие орехи
100 
г
Чеснок
20 
г
Растительное масло
160 
мл
Шрирача
20 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу запечь в фольге в кожуре при 220 градусах около 1 часа (это для того, чтобы сохранить ее цвет). Затем очистить от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла500 г
  • 2

    Все ингредиенты загрузить в блендер-стакан и пробить до однородной массы (процесс займет минут 5, не меньше).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареные семечки подсолнуха100 г
    2. Жареный кунжут100 г
    3. Грецкие орехи100 г
    4. Чеснок20 г
    5. Растительное масло160 мл
    6. Шрирача20 мл
    7. Соль по вкусу
  • 3

    После этого всю массу протереть через сито для шелковистой фактуры, но если не протирать, то тоже будет вкусно!

Похожие рецепты