З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня

Хумус из свеклы

4 порции

80 минут

Хотя слово «хумус» с арабского переводится как «нут», сегодня основой этого побившего все рекорды популярности блюда может быть практически любой овощ, перетертый в гладкую пасту: в ресторанах хумус готовят из тыквы, зеленого горошка, шпината, но чаще всего из свеклы. Этот рецепт от Лены Савчук, которая когда-то сделала несколько хороших веганских проектов в Москве, а сейчас практикует в Лондоне, можно цитировать и готовить бесконечно как один самых вкусных образцов заданного жанра: густая плавная текстура, аромат кунжута и хорошее оливковое масло — это у него от ближневосточного хумуса, а вступившие в дело грецкие орехи и чеснок непрозрачно намекают на его близкое родство с грузинскими пхали.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
872
ккал
16.1g
грамм
81.8g
грамм
19.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
500 
г
Жареные семечки подсолнуха
100 
г
Жареный кунжут
100 
г
Грецкие орехи
100 
г
Чеснок
20 
г
Растительное масло
160 
мл
Шрирача
20 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу запечь в фольге в кожуре при 220 градусах около 1 часа (это для того, чтобы сохранить ее цвет). Затем очистить от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла500 г
  • 2

    Все ингредиенты загрузить в блендер-стакан и пробить до однородной массы (процесс займет минут 5, не меньше).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареные семечки подсолнуха100 г
    2. Жареный кунжут100 г
    3. Грецкие орехи100 г
    4. Чеснок20 г
    5. Растительное масло160 мл
    6. Шрирача20 мл
    7. Соль по вкусу
  • 3

    После этого всю массу протереть через сито для шелковистой фактуры, но если не протирать, то тоже будет вкусно!

Похожие рецепты