З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Маринованная скумбрия эскабече

8 порций

30 минут

Маринованная скумбрия эскабече представляет собой уникальный способ приготовления этой рыбы, который пришел к нам из Испании. Вместо привычного копчения, скумбрию обжаривают и замачивают в ароматном маринаде, насыщенном пряностями, что придаёт ей удивительный вкус и нежную текстуру. После 12 часов в холодильнике она готова к употреблению: её можно наслаждаться в чистом виде или подавать с любимым гарниром. Эта закуска не только сохраняет свои качества в течение недели, но и, скорее всего, станет любимым блюдом на вашем столе, ведь её魅力 трудно устоять.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
364.4
ккал
22.5g
грамм
26.1g
грамм
11.3g
грамм
Ингредиенты
8порций
Филе скумбрии
900 
г
Оливковое масло
100 
мл
Пшеничная мука
70 
г
Чеснок
6 
зуб.
Шафран
 
щеп.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Имбирь
10 
г
Красный винный уксус
250 
мл
Лавровый лист
4 
шт.
Лимон
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Филе рыбы нарезать на порционные куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе скумбрии900 г
  • 3

    Рыбу посолить и поперчить, а затем обвалять в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Пшеничная мука70 г
  • 4

    В сковороде разогреть масло и обжарить по паре минут с каждой стороны. Добавлять масло по мере необходимости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
  • 5

    Нарубить имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь10 г
  • 6

    Нарубить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок6 зубчиков
  • 7

    В масле, оставшемся от жарки рыбы, обжарить рубленый чеснок в течение 30 секунд, не больше. Перелить масло с чесноком в ступку, добавить измельченный имбирь, щепотку соли, шафран и зиру, растереть все это в пасту, а затем смешать с уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Имбирь10 г
    4. Шафран щепотка
    5. Кумин (зира)1 чайная ложка
    6. Красный винный уксус250 мл
  • 8

    Всю рыбу уложить в керамическую посуду кожей вверх, залить маринадом. Если маринад не покрывает рыбу полностью, смешать воду с уксусом в пропорции 3:1 и долит

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус250 мл
    2. Соль по вкусу
  • 9

    Сверху выложить лавровый лист и ломтики лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист4 штуки
    2. Лимон1 штука
  • 10

    Убрать в холодильник на 12 часов, после чего можно будет ее подавать. Эскабече хранится в холодильнике неделю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус250 мл

Похожие рецепты