З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами

4 порции

60 минут

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами — это современная интерпретация традиционного арабского блюда, обладающая нежной кремовой текстурой и ярким, свежим вкусом. Авокадо придаёт хумусу шелковистость и легкую маслянистость, а руккола и помидоры добавляют пикантные и сочные нотки. Кедровые орехи привносят утонченную ореховую сладость, а розовый перец завершает композицию легкой пряностью. Это блюдо отлично подходит как закуска на праздники или пикники, а также как питательный перекус в течение дня. Его можно подавать с теплым лавашем или свежими овощами. Этот рецепт демонстрирует, как традиционные арабские кулинарные техники могут сочетаться с современными вкусами, создавая оригинальные и изысканные блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
639.4
ккал
21.6g
грамм
40.3g
грамм
47.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Хумус
400 
г
Авокадо
200 
г
Помидоры
80 
г
Кедровые орехи
20 
г
Рукола
60 
г
Оливковое масло
40 
мл
Розовый перец
4 
г
Лимонный сок
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере хумус классический с авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хумус400 г
    2. Авокадо200 г
  • 2

    Выложить кремообразную массу в глубокую тарелку, добавить лимонный сок, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок20 мл
  • 3

    Сверху добавить немного оливкового масла, украсить рукколой, нарезанные мелкими кубиками помидорами, кедровыми орехами и посыпать крупным розовым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло40 мл
    2. Рукола60 г
    3. Помидоры80 г
    4. Кедровые орехи20 г
    5. Розовый перец4 г

Похожие рецепты