З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Мелитзаносалата

4 порции

300 минут

Мелитзаносалата — традиционный греческий дип из запеченных баклажанов, обладающий богатым, нежным вкусом с легкой кислинкой лимонного сока и свежестью зелени. Его история тесно связана с кулинарными традициями Средиземноморья, где баклажаны являются важным ингредиентом. Запекание баклажанов придает блюду бархатистую текстуру, а добавление чеснока, йогурта и ароматных трав делает его освежающим и пикантным. Мелитзаносалата часто подается как закуска с хрустящим хлебом или лепешками, а также может использоваться в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Охлажденный дип идеально подходит для летних вечеров, раскрывая вкусовые нотки средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
164.2
ккал
2.6g
грамм
13.8g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Греческий йогурт
1 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Свежая мята
1 
пуч.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть баклажаны и проколоть их хорошо зубочисткой. Положить их на противень с увлажненным листом бумаги для выпечки и запекать в духовке 45 минут при 200 градусах, затем оставить остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 2

    Разделить баклажаны пополам, извлечь мякоть, разложить ее на кухонную бумагу и подсушить в течение 1 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 3

    Измельчить мякоть баклажана миксером с петрушкой, мятой, йогуртом, соком лимона и оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Добавить зубчик чеснока, разрезанный на 3 части. Поставить баклажаны в холодильник как минимум на 3 часа, затем удалить чеснок и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Петрушка1 пучок
    3. Свежая мята1 пучок
    4. Греческий йогурт1 столовая ложка
    5. Лимонный сок1 столовая ложка
    6. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    7. Чеснок1 зубчик
    8. Соль по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты