З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Фри-морковь с соусом

4 порции

30 минут

Фри-морковь с соусом – это оригинальное авторское блюдо, сочетающее хрустящую золотистую морковь в нежном кляре с освежающим творожно-йогуртовым соусом. Такое блюдо напоминает классические картофельные фри, но с легкой сладковатой ноткой, присущей моркови. Приготовление включает предварительное отваривание моркови, что делает ее мягкой внутри, а затем панировку в ароматном кляре с добавлением белого вина, придающим нежный вкус. Жарка во фритюре создает аппетитную хрустящую корочку. Соус на основе творога, йогурта и свежей зелени дополняет блюдо легкостью и пикантностью. Фри-морковь идеально подходит для закуски или оригинального гарнира к мясным блюдам, привнося в трапезу яркость и новые вкусовые оттенки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
233.1
ккал
15.7g
грамм
5.2g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
3 
шт.
Минеральная вода
4 
ст.л.
Пшеничная мука
100 
г
Белое сухое вино
70 
мл
Куриное яйцо
1 
шт.
Творог
200 
г
Чеснок
2 
зуб.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Кинза
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
1 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезанную соломкой морковь отварить в подсоленной воде 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь3 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Взбить яйцо вилкой, добавить вино и воду, посолить и поперчить, постепенно добавить муку и отставить на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Белое сухое вино70 мл
    3. Минеральная вода4 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Пшеничная мука100 г
  • 3

    В кастрюле или во фритюрнице нагреть масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 л
  • 4

    Морковь обвалять в муке, затем в кляре и частями жарить в масле до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь3 штуки
    2. Пшеничная мука100 г
    3. Растительное масло1 л
  • 5

    Готовую морковь выкладывать на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло.

  • 6

    Для соуса творог положить в миску, добавить йогурт, выдавить чеснок, положить мелко нарубленную зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог200 г
    2. Натуральный йогурт3 столовые ложки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Петрушка1 пучок
    5. Кинза1 пучок
    6. Укроп1 пучок
  • 7

    Подавать сразу же вместе с соусом.

Похожие рецепты