З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня

Фри-морковь с соусом

4 порции

30 минут

Фри-морковь с соусом – это оригинальное авторское блюдо, сочетающее хрустящую золотистую морковь в нежном кляре с освежающим творожно-йогуртовым соусом. Такое блюдо напоминает классические картофельные фри, но с легкой сладковатой ноткой, присущей моркови. Приготовление включает предварительное отваривание моркови, что делает ее мягкой внутри, а затем панировку в ароматном кляре с добавлением белого вина, придающим нежный вкус. Жарка во фритюре создает аппетитную хрустящую корочку. Соус на основе творога, йогурта и свежей зелени дополняет блюдо легкостью и пикантностью. Фри-морковь идеально подходит для закуски или оригинального гарнира к мясным блюдам, привнося в трапезу яркость и новые вкусовые оттенки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
233.1
ккал
15.7g
грамм
5.2g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
3 
шт.
Минеральная вода
4 
ст.л.
Пшеничная мука
100 
г
Белое сухое вино
70 
мл
Куриное яйцо
1 
шт.
Творог
200 
г
Чеснок
2 
зуб.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Кинза
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
1 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезанную соломкой морковь отварить в подсоленной воде 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь3 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Взбить яйцо вилкой, добавить вино и воду, посолить и поперчить, постепенно добавить муку и отставить на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Белое сухое вино70 мл
    3. Минеральная вода4 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Пшеничная мука100 г
  • 3

    В кастрюле или во фритюрнице нагреть масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 л
  • 4

    Морковь обвалять в муке, затем в кляре и частями жарить в масле до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь3 штуки
    2. Пшеничная мука100 г
    3. Растительное масло1 л
  • 5

    Готовую морковь выкладывать на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло.

  • 6

    Для соуса творог положить в миску, добавить йогурт, выдавить чеснок, положить мелко нарубленную зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог200 г
    2. Натуральный йогурт3 столовые ложки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Петрушка1 пучок
    5. Кинза1 пучок
    6. Укроп1 пучок
  • 7

    Подавать сразу же вместе с соусом.

Похожие рецепты