З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня

Творожная запеканка с отрубями и яблоками

8 порций

40 минут

Творожная запеканка с отрубями и яблоками – это нежное и питательное блюдо, пришедшее из американской кухни, где ценят простые, но сбалансированные вкусы. Творог придает ей насыщенность и мягкость, яблоки добавляют естественную сладость и лёгкую кислинку, а отруби делают блюдо полезным и сытным. Изюм усиливает сладкий оттенок, превращая каждую ложку запеканки в настоящее удовольствие. Эта запеканка идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса, хорошо сочетается с чаем и кофе. Её можно подавать тёплой или охлаждённой, дополнив медом или йогуртом. Простота приготовления и полезные ингредиенты делают её отличным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием и любит лёгкие, домашние блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.7
ккал
12.3g
грамм
4.8g
грамм
10.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Творог
450 
г
Яблоко
400 
г
Изюм
50 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Отруби
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Изюм замочить в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм50 г
  • 2

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 3

    Пока изюм замачивается, творог выкладываем в миску и разминаем вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог450 г
  • 4

    Яблоки очищаем от сердцевины, очищаем от кожицы и натираем на крупной терке (можно мелко нарезать или измельчить в блендере).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко400 г
  • 5

    Изюм промываем под теплой водой и добавляем к творогу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм50 г
  • 6

    В миску с творогом разбиваем два яйца, добавляем наши яблоки, отруби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Яблоко400 г
    3. Отруби30 г
  • 7

    Содержимое миски хорошо перемешиваем.

  • 8

    Форму для выпекания покрываем пергаментной бумагой и вливаем массу из миски.

  • 9

    Выпекать 30-35 минут. Запеканка должна немного подрумянится.

Похожие рецепты