Энергетические батончики с яблоком и корицей
4 порции
60 минут
Энергетические батончики с яблоком и корицей — это настоящая находка для любителей здорового питания. Их корни берут начало в американской кухне, где популярны быстрые и питательные перекусы. Хрустящие грецкие орехи и овсяные хлопья придают батончикам насыщенную текстуру, а курага добавляет естественную сладость. Ароматная корица гармонично сочетается с свежими яблоками, создавая теплый, уютный вкус, который пробуждает энергию и бодрость. Эти батончики отлично подходят для перекуса в течение дня, особенно после тренировок или активных прогулок. Они легко готовятся и могут храниться в холодильнике, оставаясь свежими и вкусными. Идеальный вариант для тех, кто хочет наслаждаться полезными сладостями без чувства вины!
1
Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить пергаментной бумагой и равномерно распределить на ней орехи и хлопья. Выпекать в течение десяти-пятнадцати минут, пока орехи не начнут источать легкий аромат. Смесь выложить на противень и разровнять лопаткой.
- Грецкие орехи: 250 г
- Овсяные хлопья: 200 г
2
Запеченные орехи и хлопья измельчить блендером/кухонным комбайном в крошку. Добавить соль, корицу, мелко порезанные яблоки и еще раз взбить все до получения однородной массы. Этот процесс может занять около десяти минут.
- Грецкие орехи: 250 г
- Овсяные хлопья: 200 г
- Соль: 0.3 чайная ложка
- Корица: 2 чайные ложки
- Яблоко: 2 штуки
3
Выпекать при 180 градусах двадцать минут, после чего остудить и нарезать прямоугольниками или квадратами. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике.