Вкусное и полезное овсяное печенье

1 порция

80 минут

Вкусное и полезное овсяное печенье — это истинное воплощение баланса между здоровьем и наслаждением. Его корни уходят в традиционные европейские кухни, где овсяные хлопья ценятся за питательные свойства. Нежность творога, легкая сладость меда и фруктовая свежесть яблока и банана создают гармоничный вкус с тонкими цитрусовыми нотками лайма. Эти печенья идеально подходят для завтрака, полдника или перекуса, обеспечивая заряд энергии и чувство сытости. Простота приготовления делает их доступными даже для начинающих кулинаров, а натуральные ингредиенты делают их отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Они не только полезны, но и невероятно аппетитны, радуя своим мягким, слегка влажным тестом и натуральной сладостью.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 779
• Белки: 56.2g
• Жиры: 7.8g
• Углеводы: 128.3g

Ингредиенты

• Мягкий обезжиренный творог: 250 г
• Мед: 10 г
• Овсяные хлопья: 100 г
• Сок лайма: 25 мл
• Яблоко: 100 г
• Банановое пюре: 170 г

Шаги приготовления

1. Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30–40 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мягкий обезжиренный творог: 250 г
   • Овсяные хлопья: 100 г
   • Сок лайма: 25 мл
   • Мед: 10 г

2. Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 100 г
   • Банановое пюре: 170 г

3. Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выложить печенюшки (получится 13–14 шт. по 45–50 г примерно).

4. Выпекать печенье в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.