З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Тыквеное суфле

4 порции

90 минут

Тыквенное суфле — это нежное и воздушное блюдо, которое украсит любой стол. Его корни уходят в итальянскую кухню, где ценятся простые, но изысканные рецепты. Главным ингредиентом является тыква, придающая суфле естественную сладость и бархатистую текстуру. Манная крупа добавляет мягкость, а взбитые белки делают блюдо легким, словно облако. Суфле выпекается до золотистой корочки, а сыр придаёт ему пикантный вкус. Оно идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу и овощам. Это отличный вариант для осеннего сезона, когда тыква наиболее ароматна и насыщена вкусом. Тыквенное суфле не только радует глаз, но и дарит тепло и уют, делая семейные вечера особенно приятными.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
963.8
ккал
35.6g
грамм
56.1g
грамм
86g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
1 
кг
Манная крупа
180 
г
Пшеничная мука
120 
г
Куриное яйцо
9 
шт.
Сыр
60 
г
Сливочное масло
150 
г
Молоко
500 
мл
Сахар
2 
ч.л.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить тыкву от кожуры и семян, нарезать на маленькие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 кг
  • 2

    Переложить кусочки тыквы в кастрюлю, залить молоком (часть оставить) и сварить аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко500 мл
  • 3

    Добавить к тыкве манную крупу и варить еще 10–15 минут, непрерывно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа180 г
  • 4

    Готовую кашу с тыквой протереть через сито.

  • 5

    В кастрюле растопить масло и прогреть муку, не поджаривая. Добавить остатки молока и помешивая варить 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло150 г
    2. Пшеничная мука120 г
    3. Молоко500 мл
  • 6

    Полученный соус влить в протертую тыквенную массу, добавить желтки, соль, сахар, все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо9 штук
    2. Соль щепотка
    3. Сахар2 чайные ложки
  • 7

    Когда масса остынет, вмешать в нее взбитые белки.

  • 8

    Смазать форму для выпечки маслом, посыпать мукой или сухарями, вылить туда массу, посыпать сыром, сбрызнуть растопленным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло150 г
    2. Пшеничная мука120 г
    3. Сыр60 г
  • 9

    Поставить в разогретую духовку и выпекать до образования корочки.

Похожие рецепты