З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Тыквеное суфле

4 порции

90 минут

Тыквенное суфле — это нежное и воздушное блюдо, которое украсит любой стол. Его корни уходят в итальянскую кухню, где ценятся простые, но изысканные рецепты. Главным ингредиентом является тыква, придающая суфле естественную сладость и бархатистую текстуру. Манная крупа добавляет мягкость, а взбитые белки делают блюдо легким, словно облако. Суфле выпекается до золотистой корочки, а сыр придаёт ему пикантный вкус. Оно идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу и овощам. Это отличный вариант для осеннего сезона, когда тыква наиболее ароматна и насыщена вкусом. Тыквенное суфле не только радует глаз, но и дарит тепло и уют, делая семейные вечера особенно приятными.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
963.8
ккал
35.6g
грамм
56.1g
грамм
86g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
1 
кг
Манная крупа
180 
г
Пшеничная мука
120 
г
Куриное яйцо
9 
шт.
Сыр
60 
г
Сливочное масло
150 
г
Молоко
500 
мл
Сахар
2 
ч.л.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить тыкву от кожуры и семян, нарезать на маленькие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 кг
  • 2

    Переложить кусочки тыквы в кастрюлю, залить молоком (часть оставить) и сварить аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко500 мл
  • 3

    Добавить к тыкве манную крупу и варить еще 10–15 минут, непрерывно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа180 г
  • 4

    Готовую кашу с тыквой протереть через сито.

  • 5

    В кастрюле растопить масло и прогреть муку, не поджаривая. Добавить остатки молока и помешивая варить 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло150 г
    2. Пшеничная мука120 г
    3. Молоко500 мл
  • 6

    Полученный соус влить в протертую тыквенную массу, добавить желтки, соль, сахар, все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо9 штук
    2. Соль щепотка
    3. Сахар2 чайные ложки
  • 7

    Когда масса остынет, вмешать в нее взбитые белки.

  • 8

    Смазать форму для выпечки маслом, посыпать мукой или сухарями, вылить туда массу, посыпать сыром, сбрызнуть растопленным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло150 г
    2. Пшеничная мука120 г
    3. Сыр60 г
  • 9

    Поставить в разогретую духовку и выпекать до образования корочки.

Похожие рецепты