Шоколадно-ореховый торт для худеющих

4 порции

10 минут

Шоколадно-ореховый торт для худеющих — это изысканное угощение из югославской кухни, сочетающее насыщенный вкус какао и нежность натурального йогурта. Его главная особенность — простота приготовления и полезный состав: мед вместо сахара, молотый фундук вместо муки. Ореховая основа придает ему приятную текстуру, а шоколадный крем делает десерт невероятно аппетитным. Легкость рецепта позволяет приготовить его даже в микроволновке всего за несколько минут. Такой торт станет идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказаться от сладкого. Он прекрасно подойдет для завтрака, перекуса или уютного вечера с чашкой чая, даря наслаждение без чувства вины.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 581
• Белки: 21.5g
• Жиры: 44g
• Углеводы: 24.4g

Ингредиенты

• Куриное яйцо: 5 шт.
• Мед: 80 г
• Молотый фундук: 200 г
• Какао-порошок: по вкусу
• Натуральный йогурт: 300 г

Шаги приготовления

1. Орехи, яйца, мед, разрыхлитель смешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное яйцо: 5 штука
   • Мед: 80 г
   • Молотый фундук: 200 г

2. Подходящую для микроволновки форму (на 1 литр) смазать каплей оливкового масла.

3. Выпекать около 5 минут при 900 Вт или в духовке до готовности.

4. Намазать кремом (какао+йогурт).

   Необходимые ингредиенты:

   • Какао-порошок:  по вкусу
   • Натуральный йогурт: 300 г

5. Затем охладить примерно 3–5 минут.