Chopped beefsteak is the ancestor of modern cutlets. There is nothing superfluous here: the shape of the beefsteaks will be maintained due to the interaction of protein with salt and soy sauce. Here is our version of serving - with egg, tomatoes and pickles - will play both as a hearty lunch and as a dense protein breakfast.
Energy value per serving
CaloriesProteinsFatsCarbohydrates
0kcal0grams0grams0grams
Ingredients
Beef rump1.2000000476837158 kg
Beef fat100 g
Lettuce2 pieces
Tomatoes3 pieces
Pickles3 pieces
Butter50 g
Chicken egg6 pieces
Soy sauce1 tablespoon
Salt to taste
Vegetable oil50 ml
Ground black pepper to taste
Cooking steps
Step: 1
Подготовить необходимые ингредиенты.
Tools:
Провернуть мясо и жир в мясорубке.
Tools:
Обжарить на растительном масле до коричневой корочки с обеих сторон и поставить на пять минут в разогретую до 180 градусов духовку.
Tools:
Пожарить шесть глазуний на сливочном масле.
Говядину нарезать небольшими кубиками.
Посолить, залить соевым соусом, поперчить и отправить на два часа в холодильник. Соль и соус впитаются в мясо — это поможет связать белок, и котлета не будет рассыпаться.
Завернуть фарш в пленку так, чтобы его нити не переплелись, сформировать толстую колбасу и поставить в холодильник еще на три часа.
Фарш нарезать на котлеты толщиной 1,5–2 см.
Tools:
Нарубить латук соломкой, выложить на тарелки.
Сверху салата выложить котлету, несколько ломтиков помидора и огурца, накрыть яичницей и приправить солью и перцем.