Творожная запеканка с морковью

8 порций

30 минут

Творожная запеканка с морковью — это нежное и ароматное блюдо, корнями уходящее в традиции европейской кухни. Ее мягкость обеспечивается творогом, который придает приятную сливочную текстуру, а сладкая морковь добавляет легкую карамельную нотку. Мед и изюм делают вкус более насыщенным, а кунжут создает тонкую ореховую хрусткость. Запеканка подается теплой, идеально сочетается со сметаной и отлично подходит для завтрака или легкого десерта. Она питательная, богата белком и витаминами, а также легко усваивается, делая ее отличным выбором для детей и взрослых. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот рецепт любимым в домашней кухне, а его гармоничный вкус — идеальным для уютных семейных вечеров.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 51
• Белки: 5.4g
• Жиры: 2.1g
• Углеводы: 2.7g

Ингредиенты

• Творог: 200 г
• Куриное яйцо: 1 шт.
• Изюм: по вкусу
• Мед: 1 ст.л.
• Морковь: 100 г

Шаги приготовления

1. Вареную морковь натереть на терке и смешать с творогом и яйцом, все перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Морковь: 100 г
   • Творог: 200 г
   • Куриное яйцо: 1 штука

2. Выложить в формочки, сверху посыпать кунжутом, в середину положить немного меда и изюм.

   Необходимые ингредиенты:

   • Изюм:  по вкусу
   • Мед: 1 столовая ложка

3. Запекать 20 минут при 250 градусах.

4. Подавать со сметаной.