З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Творожная запеканка с киви и бананом

4 порции

60 минут

Творожная запеканка с киви и бананом – это нежное, воздушное блюдо с легкой фруктовой кислинкой и сладкими нотами банана. Ее корни уходят в европейскую кухню, где творог традиционно используется в выпечке. Киви придает запеканке освежающий вкус, а банан – мягкость и насыщенность. Блюдо идеально подходит для завтрака или легкого десерта, сочетается с медом, йогуртом или орехами. Оно богато белками и кальцием, полезно для детей и взрослых. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров: смешать ингредиенты, добавить нарезанные фрукты и запечь до золотистой корочки. Готовая запеканка получается ароматной, мягкой и нежной, пробуждая аппетит и создавая уютную атмосферу домашнего угощения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
223.9
ккал
14.2g
грамм
5g
грамм
31g
грамм
Ингредиенты
4порции
Творог
200 
г
Кефир 1%-ный
200 
мл
Куриное яйцо
1 
шт.
Манная крупа
70 
г
Разрыхлитель
 
н.к.н.
Фруктоза
35 
г
Киви
2 
шт.
Бананы
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу. Все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог200 г
    2. Кефир 1%-ный200 мл
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Манная крупа70 г
    5. Разрыхлитель на кончике ножа
    6. Фруктоза35 г
  • 2

    Киви и банан очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви2 штуки
    2. Бананы70 г
  • 3

    Аккуратно соединить фрукты и творожную массу. Выпекать 35–40 минут при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви2 штуки
    2. Бананы70 г

Похожие рецепты