З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Творожная запеканка с киви и бананом

4 порции

60 минут

Творожная запеканка с киви и бананом – это нежное, воздушное блюдо с легкой фруктовой кислинкой и сладкими нотами банана. Ее корни уходят в европейскую кухню, где творог традиционно используется в выпечке. Киви придает запеканке освежающий вкус, а банан – мягкость и насыщенность. Блюдо идеально подходит для завтрака или легкого десерта, сочетается с медом, йогуртом или орехами. Оно богато белками и кальцием, полезно для детей и взрослых. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров: смешать ингредиенты, добавить нарезанные фрукты и запечь до золотистой корочки. Готовая запеканка получается ароматной, мягкой и нежной, пробуждая аппетит и создавая уютную атмосферу домашнего угощения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
223.9
ккал
14.2g
грамм
5g
грамм
31g
грамм
Ингредиенты
4порции
Творог
200 
г
Кефир 1%-ный
200 
мл
Куриное яйцо
1 
шт.
Манная крупа
70 
г
Разрыхлитель
 
н.к.н.
Фруктоза
35 
г
Киви
2 
шт.
Бананы
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу. Все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог200 г
    2. Кефир 1%-ный200 мл
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Манная крупа70 г
    5. Разрыхлитель на кончике ножа
    6. Фруктоза35 г
  • 2

    Киви и банан очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви2 штуки
    2. Бананы70 г
  • 3

    Аккуратно соединить фрукты и творожную массу. Выпекать 35–40 минут при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви2 штуки
    2. Бананы70 г

Похожие рецепты