Салат из ягод и яблок с медово-мятной заправкой

8 порций

30 минут

Этот освежающий салат из ягод и яблок с медово-мятной заправкой — воплощение летнего вкуса. Он сочетает сладость меда, кислинку лайма и пряный аромат мяты, создавая гармоничный букет. Яркие ягоды черники и клубники насыщены витаминами, а хрустящие яблоки добавляют текстуру. Европейская кухня любит легкие и полезные блюда, и этот салат — идеальный пример. Он может служить прекрасным завтраком, легким десертом или освежающим дополнением к основному блюду. Простота приготовления и натуральные ингредиенты делают его популярным среди любителей здорового питания. Настоящее удовольствие в каждом кусочке!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 107.4
• Белки: 1.7g
• Жиры: 0.8g
• Углеводы: 21.5g

Ингредиенты

• Мед: 2.5 ст.л.
• Сок лайма: 0.3 ст.
• Свежая мята: 2 ст.л.
• Черника: 480 г
• Клубника: 600 г
• Яблоко: 3 шт.

Шаги приготовления

1. В большой миске смешайте сок лайма, мед и мелко нарезанную мяту.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сок лайма: 0.3 стакан
   • Мед: 2.5 столовые ложки
   • Свежая мята: 2 столовые ложки

2. Добавьте чернику, нарезанную клубнику и очищенные и нарезанные небольшими кусочками яблоки. Перемешайте и оставьте на 15 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Черника: 480 г
   • Клубника: 600 г
   • Яблоко: 3 штуки