З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Злаковый кето-хлеб

2 порции

45 минут

Злаковый кето-хлеб — это воплощение баланса между пользой и вкусом. Его история уходит корнями в современную авторскую кухню, где стремление к здоровому питанию сочетается с богатством вкусовых оттенков. Главный ингредиент — льняная мука, придающая хлебу насыщенный ореховый аромат и мягкую, слегка рассыпчатую текстуру. Дополнительно кунжут, семена льна и подсолнечника дарят хрустящую структуру, а сушеный розмарин и клюква добавляют утонченную пряность и легкую кислинку. Завершает композицию ароматное горчичное масло с орегано, создающее аппетитную корочку. Этот хлеб идеально подойдет к завтраку с авокадо или паштетом, а также станет прекрасным дополнением к сырной тарелке. Кето-хлеб — это не только диетический продукт, но и настоящее гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
636.2
ккал
31.4g
грамм
50g
грамм
14.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Льняная мука
70 
г
Сливочное масло
50 
г
Горчичное масло
1 
ч.л.
Куриное яйцо
4 
шт.
Разрыхлитель
1 
ч.л.
Кунжут
10 
г
Сушеный розмарин
10 
г
Семечки подсолнуха
10 
г
Семена льна
10 
г
Сушеная клюква
10 
г
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В СВЧ растопить сливочное масло в течение нескольких секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
  • 2

    В глубокой емкости миксером взбить яйца и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Соль0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавить муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Льняная мука70 г
  • 4

    Добавить сливочное масло и разрыхлитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Разрыхлитель1 чайная ложка
  • 5

    Перемешать и оставить на 5 минут.

  • 6

    Добавить семена, розмарин и сушеные ягоды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут10 г
    2. Сушеный розмарин10 г
    3. Семечки подсолнуха10 г
    4. Семена льна10 г
    5. Сушеная клюква10 г
  • 7

    Тщательно вымесить тесто и мокрыми руками сформировать на пергаменте батон.

  • 8

    В горчичном масле замочить орегано на 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло1 чайная ложка
    2. Сушеный орегано1 чайная ложка
  • 9

    Смазать сверху будущий хлеб маслом с орегано и отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло1 чайная ложка
  • 10

    Через 35 минут достать хлеб. Готово.

Похожие рецепты