З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня

Блины без муки с кедровыми орешками

8 порций

45 минут

Блины без муки с кедровыми орешками — это утонченное угощение, сочетающее нежность сливок, питательность яиц и ореховый аромат кедровой муки. Этот рецепт вдохновлен древними русскими традициями, где блин символизировал солнце и жизненную силу. В отсутствие привычной муки используются кедровые орехи, которые дарят тесту мягкость и легкость, а псиллиум добавляет эластичности. Блины получаются тонкими, с чуть хрустящими краями и насыщенным ореховым вкусом. Их можно подавать с соленым лососем или сливочным сыром, создавая гармонию текстур и вкусов. Это превосходное блюдо для утреннего завтрака или легкого ужина, приносящее наслаждение каждой ноткой аромата.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
95.4
ккал
2.9g
грамм
8.5g
грамм
1.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Сливки 20%-ные
100 
мл
Вода
170 
мл
Куриное яйцо
2 
шт.
Кедровые орехи
30 
г
Псиллиум
10 
г
Соль
 
по вкусу
Заменитель сахара
 
по вкусу
Кокосовое масло
1 
ст.л.
Слабосоленый лосось
 
по вкусу
Сливочный сыр
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Кедровые орешки размолоть в муку (удобнее всего использовать для этого кофемолку, так как количество небольшое).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи30 г
  • 3

    Разбить яйца в чашу миксера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    Добавить щепотку соли и подсластитель. Взбивать миксером в течение 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Заменитель сахара по вкусу
  • 5

    Сливки подогреть до 60 градусов. Влить теплые сливки и воду в яичную смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные100 мл
    2. Вода170 мл
  • 6

    Всыпать кедровую муку и псиллиум.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи30 г
    2. Псиллиум10 г
  • 7

    Тщательно перемешать тесто: оно должно получиться вязким.

  • 8

    Разогреть 2 сковородки с антипригарным покрытием (блины очень нежные, так их будет проще переворачивать и не порвать). Смазать обе сковородки тонким слоем кокосового или топленого масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое масло1 столовая ложка
  • 9

    Выложить на одну сковороду примерно половник теста, быстро распределить его лопаткой в тонкий блинчик по поверхности сковороды.

  • 10

    Подрумнять блин с одной стороны, потом аккуратно снять и перекинуть на другую сковородку другой стороной и подрумянить.

  • 11

    Подавать с любыми кетодобавками, например сливочным сыром или соленой рыбой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленый лосось по вкусу
    2. Сливочный сыр по вкусу

Похожие рецепты