З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня

Индийский пряный суп «Дал»

5 порций

40 минут

Этот суп отличается выдающимся ароматом и глубиной вкуса. Хотя в традиционном варианте болгарский перец не предусмотрен, я предпочитаю его добавлять. Он прекрасно гармонирует с остальными компонентами и выделяется на фоне других вкусов, усиливая общее кулинарное удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
225.6
ккал
13.4g
грамм
5.2g
грамм
31.3g
грамм
Ингредиенты
5порций
Горох маш
250 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
1 
гол.
Сливочное масло
1 
ст.л.
Гарам-масала
1 
ч.л.
Корень имбиря
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куркума
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшую кастрюлю высыпаем горох маш и заливаем его 2 стаканами воды. На среднем огне даем закипеть, далее закрываем кастрюлю крышкой, убавляем огонь до минимума и готовим 30 минут, периодически помешивая. Далее нам понадобиться еще 1-1,5 стакана воды, но воды кипящей, поэтому вскипятите необходимое количество.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох маш250 г
    2. Горох маш250 г
  • 2

    Тем временем, пока готовится горох, нарезаем кубиками лук, помидор и перец. Натираем на мелкой терке корень имбиря и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Помидоры1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Корень имбиря1 чайная ложка
    5. Чеснок1 головка
  • 3

    На сковороде растапливаем сливочное масло, кладем лук и прогреваем его до полупрозрачного состояния. Далее к нему добавляем нарезанные кубики помидора и перца, а также тертый имбирь и чеснок. Приправляем специями и солим по вкусу. Тушим на маленьком огне под крышкой 15 минут и выкл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Помидоры1 штука
    4. Сладкий перец1 штука
    5. Корень имбиря1 чайная ложка
    6. Чеснок1 головка
    7. Гарам-масала1 чайная ложка
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Соль по вкусу
  • 4

    После того, как развариваться маш, необходимо добавить 1-1,5 стакана воды в зависимости от требуемой густоты. Как правило, чем гуще, тем насыщеннее и вкуснее. Добавляем заправку и перемешиваем. Если нужно досолить – солим. Немного взбиваем блендером и готовим еще 10 минут, после чего выкл и даем супу немного настояться перед подачей. При желании можно добавить теплые сливки, вкус становится более мягкий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох маш250 г
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты