З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Индийский чечевичный суп масурдал

4 порции

60 минут

Индийский чечевичный суп масурдал – это яркое и ароматное блюдо, пропитанное духом восточной кухни. Его история уходит вглубь веков, когда индийские семьи готовили его на ужин, наслаждаясь насыщенным вкусом пряностей и мягкостью чечевицы. Гарам-масала, куркума и имбирь придают супу теплую пряную нотку, а сливки добавляют нежности и мягкости вкусу. Этот суп не только согревает, но и прекрасно сочетается с традиционным индийским хлебом наан. Его густая консистенция делает его идеальным выбором как для повседневного обеда, так и для особых вечеров, когда хочется ощутить атмосферу Индии. С каждым днем его вкус становится еще насыщеннее, раскрывая все грани специи и ингредиентов. Масурдал – это не просто суп, а настоящее кулинарное путешествие, пробуждающее чувства и дарящее комфорт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
476.3
ккал
15.9g
грамм
26.2g
грамм
40.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красная чечевица
250 
г
Белый лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Тертый имбирь
1.5 
ч.л.
Топленое масло
3 
ст.л.
Гарам-масала
3 
ч.л.
Куркума
1 
ч.л.
Перец чили
1 
ч.л.
Чеснок
3 
зуб.
Сливки 20%-ные
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте чечевицу на огонь — для такого количества потребуется чуть больше 1 литра воды. Если есть овощной бульон — ещё лучше (именно овощной! индусы в большинстве своём вегетарианцы). Как только закипит, добавьте 1 чайную ложку гарам-масалы и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица250 г
    2. Гарам-масала3 чайные ложки
  • 2

    Пока чечевица закипает, самое время сделать зажарку для супа — считайте, создать его душу, характер. Для этого на сковороде разогреем топленое масло, добавим туда все специи — оставшиеся 2 ложки гарам-масалы, куркуму, чили (если Вы используете российский чили, может понадобиться и ещё одна чайная ложка; лучше азиатский, конечно) и тертый имбирь. Немного подержите их на сковороде, интенсивно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло3 столовые ложки
    2. Гарам-масала3 чайные ложки
    3. Куркума1 чайная ложка
    4. Перец чили1 чайная ложка
    5. Тертый имбирь1.5 чайная ложка
  • 3

    Мелко нарежьте лук (у меня было 2 средних луковицы), чеснок, натрите морковь (размер — чуть больше среднего). Добавьте в сковороду к специям. Обжаривайте всё вместе. Смесь в какой-то момент может показаться суховатой - в таком случае смело можете добавить ещё топленого масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Топленое масло3 столовые ложки
  • 4

    Очистите от кожуры помидор (у меня был богатырский; 2 штуки среднего размера тоже подойдут) — это легче, чем кажется: сделайте несколько надрезов на основании и на кончике и бросьте бедолагу в кипяток. Через минуту шкурка сама попытается спасти бегством — главное, не передержать томат в кипятке - иначе превратится в кашу раньше времени. Очищенный помидор порежьте кубиком. Это и есть заключительный аккорд для нашей зажарки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 5

    Тем временем чечевица уже готова насытиться изумительными ароматами и вкусами Индии. Смело добавляйте содержимое сковороды в суп. Теперь всем ингридиентам нужно пожениться — дайте им время, не торопите ход событий. Периодически помешивая, оставьте дал на небольшом огне на 10-15 минут. По моему личному убеждению, такое блюдо переварить невозможно. Через 5 минут, открыв крышку кастрюли, вы наполните кухню запахами таинственного востока. Когда ждать уже не будет сил, выключите огонь и влейте сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные50 г
  • 6

    Перед подачей сверху посыпать мелко нарезанной кинзной. Стоит ли говорить, что на следующий день дал будет ещё вкуснее и насыщеннее. Приятного аппетита!

Похожие рецепты