З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Рыбный суп из сибаса

4 порции

60 минут

Рыбный суп из сибаса — изысканное блюдо итальянской кухни, которое поражает своей глубиной вкуса и ароматом Средиземноморья. Сибас, известный своей нежностью и лёгкой сладостью, в сочетании с пряностями и овощами создаёт насыщенный, но одновременно деликатный бульон. Исторически такие супы готовились рыбаками на побережье Италии, используя свежий улов и простые, но ароматные ингредиенты. Лавровый лист, чёрный перец и оливки придают супу благородные нотки, а лимон добавляет освежающую кислинку. Идеально подходит как согревающее блюдо в прохладные дни или как лёгкий, но питательный ужин. Подавая его с зелёным луком и ломтиком лимона, можно подчеркнуть его яркость и свежесть.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
342.1
ккал
47.5g
грамм
8g
грамм
21.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сибас
2 
шт.
Вода
3 
л
Картофель
4 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Морковь
 
по вкусу
Лимон
 
по вкусу
Зеленый лук
 
по вкусу
Оливки, фаршированные лимоном
 
по вкусу
Черный перец горошком
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лавровый лист
3 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Потрашённую рыбу залить холодной водой. Добавить перец горошком, лавровый лист, соль. Варить минут 30.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас2 штуки
    2. Вода3 л
    3. Черный перец горошком по вкусу
    4. Лавровый лист3 штуки
    5. Соль по вкусу
  • 2

    Пока готовится рыбный бульон, почистить и нарезать овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Морковь по вкусу
  • 3

    Когда бульон будет готов, процедить его. В бульон закинуть овощи и поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Морковь по вкусу
  • 4

    Пока варятся овощи, отделить рыбу от костей и кожи. Добавить за 5 минут до готовности овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас2 штуки
  • 5

    В тарелку с рыбным супом добавить мелко нашинкованный зелёный лук, нарезанные оливки, лимое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук по вкусу
    2. Оливки, фаршированные лимоном по вкусу
    3. Лимон по вкусу

Похожие рецепты