З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Мисо суп с яйцом на завтрак

1 порция

20 минут

Мисо суп с яйцом — это утончённое сочетание традиционной японской кухни и простых, но насыщенных вкусов. Его основа — мисо-паста, придающая бульону характерную глубину и легкую ферментированную сладость. В этом рецепте нежное яйцо дополняет бархатистую текстуру супа, создавая утреннюю гармонию вкусов. Молодой шпинат привносит свежесть и лёгкую растительную ноту, а зелёный лук добавляет пикантность. Исторически мисо-суп является незаменимой частью японского завтрака, наполняя день бодростью и теплом. Лёгкий, питательный и богатый умами, он идеально подходит для начала дня, даря комфорт и энергию. Этот суп можно дополнить рисом или водорослями, усиливая его традиционный вкус и пользу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.8
ккал
15.7g
грамм
9.2g
грамм
14.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Белая мисо-паста
2 
ст.л.
Куриное яйцо (крупное)
1 
шт.
Молодой шпинат
1 
ст.
Зеленый лук
1 
пуч.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле доведите до кипения полтора стакана воды. Вбейте пасту мисо до полного ее растворения (не давая бульону закипеть).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая мисо-паста2 столовые ложки
  • 2

    Аккуратно разбейте яйцо в небольшую миску, осторожно введите его в кипящий бульон. Варите около 2 минут, пока белок не загустеет, желток должен оставаться жидким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное)1 штука
  • 3

    Добавьте шпинат и варите до увядания около 1 минуты. Посыпьте зеленым луком и приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат1 стакан
    2. Зеленый лук1 пучок
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

Похожие рецепты