З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Томатно-овощной суп-пюре

10 порций

60 минут

Томатно-овощной суп-пюре — это яркое и ароматное блюдо турецкой кухни, объединяющее свежие овощи в насыщенный, шелковистый крем. Исторически такие супы были популярны в регионах, где овощи играли ключевую роль в питании. Нежное сочетание картофеля, кабачков и томатов создаёт бархатистую текстуру, а специи — орегано, перец и чеснок — придают глубину вкусу. Особенность этого супа — его универсальность: он хорош как горячим, согревающим в прохладный день, так и охлаждённым, освежающим в летний зной. Добавление сметаны делает его ещё более мягким и насыщенным. Это блюдо идеально подходит для лёгкого ужина, но при этом способно удивить своей насыщенностью вкуса и изысканностью простых ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
102.2
ккал
2.3g
грамм
2.5g
грамм
18.6g
грамм
Ингредиенты
10порций
Картофель
6 
шт.
Кабачки
2 
шт.
Помидоры
6 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук мелко порезать и обжарить на сковородке до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
  • 2

    Пока жарится лук — нарезать кабачки, я нарезаю кружками, потом каждый кружок делю на четыре части. Высыпать кабачки к луку в сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
  • 3

    Помидоры залить на три минуты кипятком, потом окунуть в холодную воду. Снять с них шкурку. Нарезать. Высыпать в сковородку к луку и кабачкам, пусть всё тушится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
  • 4

    Почистить картошку, нарезать, как в суп. Высыпать в кастрюлю, залить водой — воды не больше, чем нужно, чтобы покрыть картошку. Поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
  • 5

    Когда картошка закипит, высыпать к ней содержимое сковородки, хорошо перемешать. Варить до готовности картошки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
    2. Кабачки2 штуки
    3. Помидоры6 штук
    4. Репчатый лук2 штуки
  • 6

    Пропустить готовый супчик через блендер. Засыпать соль и специи — со специями лучше не жадничать, этот суп прекрасен в пряном варианте. Мой набор специй: орегано, черный перец молотый, красный перец острый молотый, сушеный чеснок. Довести до кипения, покипятить пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Специи по вкусу
  • 7

    Готово. Ням! :) Суп хорош и в горячем, и в холодном виде, особенно со сметаной.

Похожие рецепты