З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Крем-суп из крапивы

4 порции

20 минут

Крем-суп из крапивы — это изысканное блюдо русской кухни, в котором соединяются древние традиции и современная гастрономия. Крапива, известная своими полезными свойствами, придаёт супу насыщенный, слегка травянистый вкус с нежными ореховыми нотками. Лук, рис басмати и куриный бульон создают гармоничную основу, делая текстуру бархатистой и густой. Этот суп не только согревает, но и питает, идеально подходя для весеннего обеда или лёгкого ужина. Благодаря блендеру консистенция становится кремовой, а зелёный оттенок радует глаз. В старину крапива считалась даром природы, оживляющим организм после долгой зимы, а сегодня она остаётся символом здорового питания. Крем-суп из крапивы можно подавать с ржаным хлебом или ложкой сметаны для более насыщенного вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.3
ккал
14.6g
грамм
14.6g
грамм
43.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Крапива
1 
кг
Соль
20 
г
Оливковое масло
50 
мл
Лук
1 
шт.
Рис басмати
150 
г
Куриный бульон
1 
л
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле доведите большое количество воды до кипения, добавьте 2 ч.л. соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль20 г
  • 2

    Поместите крапиву в кипящую воду и готовьте в течение 1-2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крапива1 кг
  • 3

    Затем опрокиньте крапиву на дуршлаг и промойте холодной водой, чтобы крапива не потеряла цвет.

  • 4

    Небрежно нарежьте крапиву и отставьте в сторону.

  • 5

    В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем-большом огне. Мелко нарежьте лук и отправьте его на сковороду. Готовьте до тех пор, пока лук не станет мягким и прозрачным – примерно 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лук1 штука
  • 6

    Добавьте рис и перемешайте с луком. Затем влейте бульон и добавьте крапиву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати150 г
    2. Куриный бульон1 л
    3. Крапива1 кг
  • 7

    Доведите все до кипения, затем убавьте огонь. Накройте крышкой и варите до приготовления риса – примерно 15 минут. Посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль20 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Теперь поместите суп в блендер и доведите до однородной консистенции.

Похожие рецепты