З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Крем-суп из крапивы

4 порции

20 минут

Крем-суп из крапивы — это изысканное блюдо русской кухни, в котором соединяются древние традиции и современная гастрономия. Крапива, известная своими полезными свойствами, придаёт супу насыщенный, слегка травянистый вкус с нежными ореховыми нотками. Лук, рис басмати и куриный бульон создают гармоничную основу, делая текстуру бархатистой и густой. Этот суп не только согревает, но и питает, идеально подходя для весеннего обеда или лёгкого ужина. Благодаря блендеру консистенция становится кремовой, а зелёный оттенок радует глаз. В старину крапива считалась даром природы, оживляющим организм после долгой зимы, а сегодня она остаётся символом здорового питания. Крем-суп из крапивы можно подавать с ржаным хлебом или ложкой сметаны для более насыщенного вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.3
ккал
14.6g
грамм
14.6g
грамм
43.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Крапива
1 
кг
Соль
20 
г
Оливковое масло
50 
мл
Лук
1 
шт.
Рис басмати
150 
г
Куриный бульон
1 
л
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле доведите большое количество воды до кипения, добавьте 2 ч.л. соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль20 г
  • 2

    Поместите крапиву в кипящую воду и готовьте в течение 1-2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крапива1 кг
  • 3

    Затем опрокиньте крапиву на дуршлаг и промойте холодной водой, чтобы крапива не потеряла цвет.

  • 4

    Небрежно нарежьте крапиву и отставьте в сторону.

  • 5

    В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем-большом огне. Мелко нарежьте лук и отправьте его на сковороду. Готовьте до тех пор, пока лук не станет мягким и прозрачным – примерно 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лук1 штука
  • 6

    Добавьте рис и перемешайте с луком. Затем влейте бульон и добавьте крапиву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати150 г
    2. Куриный бульон1 л
    3. Крапива1 кг
  • 7

    Доведите все до кипения, затем убавьте огонь. Накройте крышкой и варите до приготовления риса – примерно 15 минут. Посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль20 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Теперь поместите суп в блендер и доведите до однородной консистенции.

Похожие рецепты