З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Холодный суп-пюре из цветной капусты

4 порции

30 минут

Холодный суп-пюре из цветной капусты — элегантное и нежное блюдо французской кухни. Его корни уходят в традиции легких летних супов, созданных для изысканного гастрономического наслаждения. Цветная капуста придает супу шелковистую текстуру, а яблоко «Гренни-Смит» добавляет тонкую кислинку, усиливающую вкус. Пряные нотки карри и кардамона создают теплый аромат, гармонируя с кремовой основой из молока и йогурта. Это идеальный выбор для жаркого дня — охлажденный суп освежает и радует сбалансированным вкусом. Подача с миндалем и съедобными цветами превращает его в настоящее произведение искусства на тарелке. Он прекрасно подходит как легкое блюдо перед основным ужином или как изысканный летний обед.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
368.1
ккал
16.3g
грамм
21.1g
грамм
29.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
60 
мл
Цветная капуста
1 
шт.
Яблоки «гренни-смит»
1 
шт.
Лук
1 
шт.
Имбирь
15 
г
Карри-порошок
20 
г
Кардамон
10 
г
Куриный бульон
1 
л
Молоко
200 
мл
Морская соль
 
по вкусу
Натуральный йогурт
150 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разделите кочан цветной капусты на соцветия. Очистите яблоко от кожуры, уберите сердцевину и нарежьте. Также очистите и нарежьте лук и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
    2. Яблоки «гренни-смит»1 штука
    3. Лук1 штука
    4. Имбирь15 г
  • 2

    Разогрейте оливковое масло в кастрюле с толстым дном и поместите в нее капусту, яблоко, лук, имбирь, карри и кардамон. Обжаривайте в течение 5 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло60 мл
    2. Цветная капуста1 штука
    3. Яблоки «гренни-смит»1 штука
    4. Лук1 штука
    5. Имбирь15 г
    6. Карри-порошок20 г
    7. Кардамон10 г
  • 3

    Накройте крышкой и готовьте еще 5 минут.

  • 4

    Затем добавьте бульон и доведите до кипения. Убавьте огонь и готовьте еще в течение 10 минут, или до тех пор, пока цветная капуста не станет полностью мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1 л
  • 5

    Уберите кастрюлю с огня. Добавьте молоко, йогурт и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко200 мл
    2. Натуральный йогурт150 г
    3. Морская соль по вкусу
  • 6

    Теперь поместите суп в блендер и доведите до однородной массы. Посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Дайте супу полностью остыть и подавайте в предварительно охлажденных мисках. Украсить можно травами, миндалем и съедобными цветами.

Похожие рецепты