З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Минестроне весенний с песто

4 порции

60 минут

Весенний минестроне с песто — это квинтэссенция свежести и легкости. Этот яркий суп, вдохновленный французской кухней, сочетает в себе нежные сезонные овощи, зеленый горошек и ароматный базилик. История минестроне уходит корнями в Италию, но вариации этого блюда встречаются по всей Европе. В этой версии, паста фарфалле добавляет текстуру, а песто из кешью и пармезана придает богатый вкус. Латук и радиккьо делают суп свежим и чуть пикантным. Минестроне идеально подходит для весеннего обеда на террасе или легкого ужина, даря ощущение уюта и теплоты в каждом глотке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
479.2
ккал
15.9g
грамм
26.5g
грамм
45g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
250 
г
Морковь
150 
г
Сладкий красный лук
1 
шт.
Мангольд
0.3 
пуч.
Помидоры
1 
шт.
Зеленый горошек
60 
г
Петрушка
1 
пуч.
Салат радиккьо
 
по вкусу
Латук
0.5 
пуч.
Овощной бульон
2 
л
Соль
 
по вкусу
Паста фарфалле (бабочки)
150 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
3 
ст.л.
Базилик
1 
пуч.
Кешью
50 
г
Тертый сыр пармезан
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь и цукини помыть, лук почистить и мелко порубить. В глубокой сковороде разогреть немного масла и слегка обжарить овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини250 г
    2. Морковь150 г
    3. Сладкий красный лук1 штука
  • 2

    Помидор и петрушку крупно порубить, добавить к овощам, салаты также нашинковать и добавить. Добавить горошек и влить бульон. Довести до кипения. Добавить пасту, посолить, поперчить, убавить огонь и варить минут 10–15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Петрушка1 пучок
    3. Мангольд0.3 пучок
    4. Салат радиккьо по вкусу
    5. Латук0.5 пучок
    6. Зеленый горошек60 г
    7. Овощной бульон2 л
    8. Паста фарфалле (бабочки)150 г
    9. Соль по вкусу
    10. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    У базилика оборвать листья, переложить в ступку и растереть, добавив соли. Добавить орешки, продолжая растирать, всыпать пармезан, добавить масло и перемешать. Поставить соус в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик1 пучок
    2. Кешью50 г
    3. Тертый сыр пармезан50 г
    4. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 4

    Латук и радиккьо нашинковать и всыпать в кастрюлю. Подавать суп, выложив сверху песто и посыпав базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук0.5 пучок
    2. Салат радиккьо по вкусу
    3. Базилик1 пучок

Похожие рецепты