З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Суп мисо с бурыми или красными водорослями

4 порции

25 минут

Суп мисо с добавлением бурых или красных водорослей — это невероятно простой и в то же время насыщенный вкусом бульон. В нем обжаренные овощи гармонично соединяются с ароматной пастой мисо, создавая уникальную текстуру и глубину вкуса. Этот суп, вдохновленный японской кухней, идеально подходит для тех, кто хочет насладиться легким и питательным блюдом, дарующим тепло и уют в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
599.2
ккал
28.7g
грамм
46.4g
грамм
19.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мисо-паста
100 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Водоросли вакамэ
2 
ст.л.
Рисовый уксус
1 
ст.л.
Овощной бульон
1 
л
Соевый соус
2 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Зеленый лук
 
по вкусу
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Копченый угорь
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле на среднем огне разогреть масло, обжарить мелко нарезанный лук. Добавить морковь и перец (с тонкой кожей), нарезанные мелкими кубиками, измельченный чеснок. Через минуту уменьшить огонь и влить рисовый уксус. Тушить овощи десять минут — до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Морковь1 штука
    4. Зеленый сладкий перец1 штука
    5. Чеснок2 зубчика
    6. Рисовый уксус1 столовая ложка
  • 2

    Смешать с овощами пасту мисо, через минуту влить бульон и соевый соус. Опустить в суп водоросли (вакамэ или тосака) и варить все вместе три минуты, добавить тонкие ломтики угря и еще раз довести суп до кипения. Подавать с зеленым луком и обжаренным кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста100 г
    2. Овощной бульон1 л
    3. Соевый соус2 столовые ложки
    4. Водоросли вакамэ2 столовые ложки
    5. Копченый угорь1 штука
    6. Зеленый лук по вкусу
    7. Кунжутные семечки по вкусу

Похожие рецепты