З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Суп из консервированного тунца с зеленым горошком

4 порции

40 минут

Этот суп из консервированного тунца с зеленым горошком — настоящий пример простого, но изысканного блюда европейской кухни. Его корни уходят в традиции экономного и питательного питания, когда консервированные продукты помогали создавать сытные и вкусные блюда. Тунец придает насыщенный, морской вкус, гармонично сочетающийся с мягкостью картофеля, сладостью моркови и свежестью зелени. Лавровый лист и французские травы добавляют ароматную глубину, а зеленый горошек — легкую сладость и текстурное разнообразие. Этот суп идеален для легкого обеда или ужина, он согревает и дарит ощущение домашнего уюта. Его можно подавать с хрустящим хлебом, который подчеркнет насыщенность вкусовых нот. Простой в приготовлении, но удивительно вкусный — этот суп станет любимым блюдом в вашей кулинарной коллекции.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
285.8
ккал
23.5g
грамм
6.1g
грамм
35.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированный тунец в оливковом масле
250 
г
Картофель
2 
шт.
Рис
3 
ст.л.
Морковь
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Зелень
1 
пуч.
Консервированный зеленый горошек
1 
бан.
Лавровый лист
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель и морковь помыть, очистить и нарезать кубиками. Рис промыть. Из банки с тунцом слить половину имеющегося там масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Рис3 столовые ложки
    4. Консервированный тунец в оливковом масле250 г
  • 2

    Кастрюлю с водой довести до кипения и поместить туда картофель, морковь, целую головку луковицы, рис и консервы. Варить на среднем огне 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Рис3 столовые ложки
    5. Консервированный тунец в оливковом масле250 г
  • 3

    После добавить зеленый горошек, лавровый лист, перец и соль по вкусу. Так же можно добавить французские молотые травы. Довести до готовности. Вытащить луковицу. В самом конце посыпать мелко нарезанной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек1 банка
    2. Лавровый лист1 штука
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Зелень1 пучок

Похожие рецепты