З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Томатный суп с тофу и шиитаке

6 порций

30 минут

Томатный суп с тофу и шиитаке – это изысканное блюдо китайской кухни, которое сочетает в себе богатые ароматы и нежные текстуры. Его корни уходят в традиции домашнего приготовления, где умелое сочетание простых ингредиентов создает гармонию вкуса. Основа супа – спелые томаты, тушенные до мягкости, которые наполняют бульон насыщенным кисло-сладким оттенком. Грибы шиитаке добавляют глубину вкуса с легкими древесными нотками, а нежный тофу смягчает текстуру, делая суп особенно приятным. Имбирь, чеснок и шалот придают пикантность, а репа добавляет лёгкую сладость и хрусткость. Суп подается горячим, украшенный свежим зелёным луком, создавая идеальное согревающее блюдо. Он не только вкусен, но и полезен, богат витаминами и белком, что делает его прекрасным выбором для легкого, но питательного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
262.7
ккал
16.9g
грамм
13.2g
грамм
19.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Помидоры
500 
г
Тофу
400 
г
Грибы шиитаке
300 
г
Лук-шалот
6 
гол.
Имбирь
50 
г
Репа
200 
г
Куриный бульон
2 
л
Зеленый лук
50 
г
Чеснок
4 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарубить чеснок, шалот и имбирь. В сковороде вок на среднем огне разогреть растительное масло и обжарить на нем в течение тридцати секунд имбирь. После чего добавить шалот и обжаривать его еще тридцать секунд, после чего чеснок — и жарить еще тридцать секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь50 г
    2. Лук-шалот6 головок
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Растительное масло50 мл
  • 2

    Увеличить огонь под сковородкой и бросить в нее мелко нарезанные помидоры, с которых предварительно удалена кожица, тушить помидоры на сильном огне примерно пять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры500 г
  • 3

    Добавить бульон, довести до кипения и уменьшить огонь до среднего уровня. Всыпать в сковородку нарезанную соломкой репу, посолить, поперчить и варить еще десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон2 л
    2. Репа200 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Грибы нарезать на четвертинки вдоль, положить в суп и варить еще пять минут. После чего добавить нарезанный кубиками соевый творог, варить еще две минуты, снять с огня, посыпать рубленым зеленым луком и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке300 г
    2. Тофу400 г
    3. Зеленый лук50 г

Похожие рецепты