З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Кокосовый суп с лососем и рисом

8 порций

40 минут

Любимая нашей редакцией категория блюд-трансформеров. Рецепт был придуман экспромтом поваром редакции и наставником Школы «Еды» Машей Матусовой, чтобы накормить редакционный коллектив после съемок. В результате он всем настолько понравился, что сам попал в контент «Еды» и, надеемся, в вашу копилку рецептов. Трансформаций тут может быть множество: лосось можно заменить, например, на треску или вовсе на курицу, которая тоже хорошо подружится с кокосом. Вместо шампиньонов в кастрюлю можно пустить вешенки, шиитаке или любые другие азиатские грибы. А вот рис советуем в рецепте оставить — он придает супу отчетливый азиатский акцент и сглаживает все вкусы разнокалиберных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
313.6
ккал
17.2g
грамм
11.6g
грамм
36.4g
грамм
Ингредиенты
8порций
Филе лосося
400 
г
Овощной бульон
1.5 
л
Смесь пропаренного и дикого риса
200 
г
Шампиньоны
250 
г
Чеснок
4 
зуб.
Морковь
2 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Батат
450 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Кокосовое молоко
400 
мл
Салат романо
300 
г
Сливочное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдерей, морковь, лук и батат нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея2 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Батат450 г
  • 2

    Шампиньоны разрезать на четыре части. Салат романо нарезать квадратами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны250 г
    2. Салат романо300 г
  • 3

    Нарезать филе лосося кубиками со стороной 3–4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося400 г
  • 4

    Разогреть сливочное масло в кастрюле и обжарить лук до мягкости. После добавить чеснок, пропущенный через пресс, и жарить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло по вкусу
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок4 зубчика
  • 5

    Выложить в кастрюлю рис, залить бульоном и варить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пропаренного и дикого риса200 г
    2. Овощной бульон1.5 л
  • 6

    Через 10 минут добавить батат и морковь. Еще через 5 минут добавить сельдерей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат450 г
    2. Морковь2 штуки
    3. Стебель сельдерея2 штуки
  • 7

    Когда рис будет почти готов, добавить грибы и салат романо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны250 г
    2. Салат романо300 г
  • 8

    Через 2–3 минуты добавить кокосовое молоко и лосось.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко400 мл
    2. Филе лосося400 г
  • 9

    Попробовать суп, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Подавать горячим.

Похожие рецепты